奏樂器。鼓風機大家應該很熟悉，我小時候幫人燒火時就見過，拉一下拉杆，火苗就會變旺，拉得越快，空氣進去越多，火就越旺。我們的肺就類似於這個鼓風機，這個比喻很形象。
人在運動或大腦興奮時，需要的氧氣多，呼吸快，心率也快。心率的快慢不受人的主觀控製，但我們可以控製呼吸的快慢，通過減慢呼吸以減慢心率，從而使人的精神安定下來，最終降低人的代謝。我們都知道，代謝越慢，壽命越長。
在傳統的氣功或導引中，練習讓呼吸變慢、變深是主要內容。正常人的呼吸次數大概是每分鐘14次左右，而訓練有素的人可以減少到每分鐘5～6次。
不是咳出來的才算是痰
肺部有病變，經常出現的癥狀便是痰。賈寶玉曾說“女兒是水做的骨肉，男子是泥做的骨肉”，其實，不管是男人還是女人，都是水做的。假設你的體重是100斤，那麼便有70斤是水，餘下的30斤才是骨肉，而且骨和肉中還有水，所以人體的成分中絕大多數是水。
中醫將人體的體液總稱為“津液”，之所以不叫“水液”，是因為體液不是純凈水，其中有各類營養物質。清稀的叫“津”，主要是潤澤肌表等，汗水和尿就是津所化；稠厚的叫“液”，在大腦和各種關節腔中。從現代科學分析來看，液含有酶、糖、脂肪等大分子有機營養物質，所以比較稠厚，有營養作用；而津以水和無機物為主，以小分子居多，所以比較稀，養的作用弱，主要是潤澤作用，防止組織太幹。
正常情況下，津液是流動的，並且每個部位的津液分佈是適度的，既不能太少，也不可積聚過多。津液的積聚，中醫稱之為“痰”“濕”“飲”。
為了讓讀者朋友搞明白痰、濕、飲的區別與聯繫，我來打個比方。下雨後，我們看不見雨水，但泥土濕了，有些泥土與雨水混合，被攪拌成泥漿，如果地上有一個坑，還可能會有積水。這當中，稠厚的泥漿，就像身體津液與濁物相混合而成的痰；坑裡積的雨水就是飲，可以看作身體的水腫或積水；而滲透瀰漫的就是濕，是身體組織內的水液異常增加。
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因此，不管是不是呼吸道咳出來的，隻要是津液停滯積聚過多，都叫痰濕。因為肺有宣發肅降津液的功能，是水液代謝的主要器官之一——人體每天從呼吸係統、皮膚蒸發排走的水分大約是總排洩量的三分之一多一點兒，在出汗多時，排汗量甚至會超過尿量——所以肺這一功能的失常，是引起痰、濕、飲的常見原因。
。談談細詳節一”慌心易高恐車暈：質體濁痰“在會容內分部這，狀癥的身全多許有還，喘氣和嗽咳是光不狀癥的起引所痰。病疾的多當相緻導能可則內體在積，位部何任體身在積以可也，肺在積可但不濕痰，”治痰從病怪“說常醫中
。”虛陰肺“為稱被，足不液津是的映反少痰而幹，”痰寒“為稱痰的稀清而白把，”痰熱“為稱痰的黏而黃把醫中
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