新陳代謝，每三個月會替換一次，舊的細胞死去，新的細胞誕生，新代替舊。將一身細胞全部換掉，歷時七年。也就是說，每個七年，我們的身體和性格都將是另外一個人。你就是你，你也不是你。
很多受過傷害的人，希望儘快擺脫這種無助感，他們試圖想盡辦法來擺脫現在，希望儘快遺忘一些人，清空一些事。其實這是順其自然就能辦到的事情。我們的軀體日復一日清空著，成長著，這是一種來自生命本能的能量。
你沒有必要沉湎於以往的經驗與生活，如果你對現在的你和生活不滿意，那你就去想七年後要成為什麼樣的人，然後儘力去做就可以了。
如果你想改變自己的性格，請嘗試養成一些好的生活習慣和好的心態，七年以後，這些東西都將成為你真實擁有的東西。
常常心懷期待，以免身在福中不知福
一日，一位房地產億萬富翁陪同父親到一家高級的餐廳用餐，現場有一位琴藝不凡的小提琴手正在為大家演奏。
這位億萬富翁在聆聽之餘，想起當年自己也曾學過琴並且為之癡迷，便對父親說：“如果我從前好好學琴的話，現在也許就能在這兒演奏了。”
“是呀，孩子，”他父親回答，“不過那樣的話，你現在就不會在這兒用餐了。”
人在哀嘆失去的時候，往往忘了為現在所擁有的感恩，於是成了典型的“身在福中不知福”。當然，如果目前的境遇已經達到極緻，擁有了一切，再沒有什麼欲求，那麼人即使懷抱感恩之心，也會在內心化成失望與不滿，並很快厭倦這種生活。
人應當以一種什麼樣的狀態生活才能使生命狀態一直處於“福”的臨界點呢？感恩又不失心懷期待。
“感恩”是一種我們心靈對外物的認同。認同父母、朋友、師長等對自己的愛，認同自己以及他人的世界，認同分享與無私的給予所帶來的快樂。對生活懷有一顆感恩之心的人，即使遇到再大的災難，也能熬過去。感恩者遇上禍，禍也會變成福，而那些常常抱怨生活的人，即使遇上福，福也會變成禍。
感恩並不等同於知足，現在人們接受的觀念多是讓人們知足常樂，其實知足者不長樂，不過是一時之樂而已。況且知足者享受的往往是一種“吃不到葡萄說葡萄酸的所謂幸福”。唯有常常心懷期待，才能在惜福的同時，創造出更多的福分。如此，便是身在福中也知福。
不要變成一個記錄他人缺點的汙點簿
在微軟公司，比爾·蓋茨讓每個員工都擁有一間獨立的辦公室，員工在其中種花、養魚、聽音樂，他眼不見耳不聞，隻看到員工創造的滾滾財源。正是這個原因，比爾·蓋茨把他的事業做到了全球。如果他是一個隻記得員工缺點，對員工要求極為苛刻的老總，恐怕不會有今天的世界聲譽。
你我的人生走向又何嘗不是如此。如果你我成為一個記錄他人缺點的汙點，恐怕是誤入歧途了！那命運勢必是讓別人的缺點和自己那顆脆弱的心牽著鼻子走。
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想必我們曾經經歷過這樣熟悉的情景：
課堂上，老師拿出一張畫有一個黑點的白紙問道：“孩子們，你們看到了什麼？”孩子們齊聲答道：“一個黑點。”
老師耐心地問：“難道你們誰也沒有看到這張白紙嗎？眼光集中在黑點上，黑點會越來越大，生活中你們可不要這樣啊！”
接著，老師又拿出一張點了一個白點的黑紙問大家：“孩子們，你們又看到了什麼？”學生們有了領悟地齊聲答道：“一個白點。”
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