麼多幹什麼？有什麼用呢？煩惱也是一天，快樂也是一天，為什麼不讓自己快樂地過一天呢？
女人要把煩惱放下，不要把問題想得太複雜，不要把明天想得太可怕，不要自己嚇自己。人生就像一杯茶，喝茶要當下，我們要活在當下。無數個“每一天”其實隻有一天，就是今天。不要等到老了時才後悔，不要等到後悔時才醒悟，不要等到醒悟時才發現自己已經老了。否則，人生就太可悲了。
好好珍惜今天吧，好好愛自己，好好愛別人。不要說你很忙，沒有時間看父母；不要說你沒錢，不能去旅遊；不要說你還年輕，今天的事情留到明天做。過好今天才是最重要的，把一個個美好的今天串聯起來，才是幸福的一輩子。
不憂慮，最大的敵人是自己
我們的祖先在叢林裡看見老虎，憂患意識會幫助他們提高反應能力，增加逃命的機會。但是如果見到一隻兔子，也撒腿就跑，就是過分憂慮了。這種憂慮是沒有必要的，還會給人造成嚴重的心理壓力，使人身心疲憊。
俗話說：“人無遠慮，必有近憂。”憂患意識是人類的一種優點，也是人類生存的本能。但是有些人憂患意識過度，整天憂心忡忡、惶恐不安，對未來存在嚴重的不安全感。然而，你真的有必要為明天的事情而煩惱嗎？你所擔心的煩惱會到來嗎？也許不一定，也許你的擔心是多餘的呢？
有一個實驗：讓20個人把自己未來一周內，最擔憂的事情寫出來。一周後，讓這20個人打開自己寫下的擔憂，看看那些事情有沒有發生。結果發現，90%的擔憂沒有在這一周內發生。
哈裡伯頓曾經說過：“當一個人懷著憂愁上床，就意味著背負著包袱睡覺。在人的一生中，93%的煩惱是沒必要的，它們不過存在於你的想象中，往往不會真的出現。”由此可見，讓自己活得不快樂的真兇是自己，過分憂慮才是快樂的最大的敵人。所以，女人一定要放下憂慮。
在丹麥，有一個流傳很廣的故事，講的是一個貧困的鐵匠經常憂心忡忡，他擔心：如果有一天我病倒了，我的家人該怎麼辦呢？如果我掙的錢不夠花，該怎麼辦呢？一連串的擔憂讓他每天愁眉不展，他吃不下飯，睡不著覺，終於有一天，他病倒了。
醫生髮現他患的不是身體上的病，而是心病，於是送給他一條“金項鏈”，並對他說：“如果有一天你沒錢花，就把這條項鏈賣了吧!”從此之後，鐵匠再也不憂慮了，每天踏實地工作，安心地睡覺，身體逐漸康復了。
直到有一天，首飾店老闆說那個“金項鏈”是銅的，隻值1元錢時，鐵匠才恍然大悟。他明白：醫生是想告訴他不為未來憂慮。
你在憂慮什麼？如果你憂慮的事情會發生，那就讓它來吧，如果你憂慮的事情不會發生，你又何必浪費時間去憂慮呢？古羅馬有一句諺語：“不是負擔，而是過重的負擔殺死熊。”換句話說，人之所以活得累，是因為憂慮太多給自己造成了太大的心理壓力，是自己傷害了自己。因此，我們應該讓思維回歸簡單，讓生活回歸簡單，剋製一下那顆胡思亂想的心。
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瑪麗·蘇伊曼曾經是一位不太自信，每天憂慮的女人，總是擔心這擔心那。後來她經歷了一件事，徹底地改變了她。
那時瑪麗·蘇伊曼從佛羅裡達州立大學畢業後，在一家洗滌品公司做銷售。當時公司研製出一種冰箱除味劑，公司先在幾家超市試銷該產品，效果還不錯。接著，公司決定大力推廣這個除味劑，上司讓瑪麗·蘇伊曼在一周之內做出銷售的策劃案。
當時瑪麗·蘇伊曼異常緊張，心想：“我隻是個新手，為什麼讓我做這個重要的工作呢？萬一我沒做好怎麼辦？上司為什麼不讓彼得做呢？他在這裡已經工作兩年了。”在這種不安中，瑪麗·蘇伊曼艱難度過了兩天，她遲遲不敢行動。
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