【3 學會減壓，生活才可以更輕鬆】
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現實生活中，人們都會遇到各種各樣的壓力。工作、學習、家庭、前途等方麵都會給自己帶來壓力。有時候，我們會覺得壓力太大，使自己的正常生活受到嚴重的影響，過得不快樂。因為壓力太大而導致精神分裂，甚至自殺的行為也屢見不鮮。
人們生活在這個世界上，大多覺得很辛苦，生活中總會發生一些突如其來的事情，讓我們防不勝防。這些事情會讓我們陷入一種茫然、焦急、狂躁的情緒當中，如果這些情緒、壓力沒有得到及時的排解，會使我們的生活大打折扣。
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隨著社會進步，競爭的日趨激烈，人們越來越注重生活質量，因此，也更加努力地工作，以求更好地享受生活。與此同時，人們的壓力也越來越大，如果這種壓力超過了自己內心能承受的重量，會帶來無法預計的後果。生活中，過多的需求，過多的欲望，過多的期待，都會讓我們的身體超負荷運轉，會讓我們承受不住這麼巨大的壓力，甚至會讓我們感到絕望。
有壓力就會有動力，但是過分的壓力便會成為一種負擔，所以，我們要學會給自己適當的減壓，讓自己過得輕鬆一點，愜意一點，讓我們在繁忙的工作之餘，更加懂得享受生活，體驗這美好的世界。
有一位獵人看到一件有趣的事情。有一天，他偶然發現村裡一位平時不苟言笑的老人正在與一隻小雞對話，他和小雞還聊得不亦樂乎。這位獵人很奇怪這位老人的行為，便跑過去問他：“您為什麼要和一隻小雞說話呢？而且您還和它聊得那麼開心。”
老人沒有直接回答他的話，而反過來問他：“你為什麼不把你的弓時刻放在你的弦上呢？”
“如果一直放在弦上，那麼弦就會失去彈性了。”這位獵人說道。
這時候，老人說道：“我和小雞說話，道理也是一樣的。”
從上麵的小故事，我們可以看到：生活中是不需要過多的壓力的，有壓力固然可以幫助我們進步，但是如果壓力過多了，便會讓弦失去彈性，從而降低本身的價值。
王曉在一家著名跨國公司上班，剛來到公司的時候，他信心滿滿，努力工作，得到了領導的常識和認可。但是最近，由於工作量的增多，工作壓力增大，他經常自己自願在公司加班到深夜，就這樣，連續加班一個多月。
但是，當你越想做好一件事情的時候，就會發現，越容易做不好，王曉也是一樣。他這幾天總是覺得自己精神不振，注意力不集中，而且好像得了健忘症似的。領導吩咐的事情，轉眼就忘記，和客戶約好見麵，也常常會遲到，甚至忘記為什麼要約客戶見麵，妻子交代的事情也經常被拋到九霄雲外。
後來，又一次因為忘記做領導吩咐的事情，他被領導叫到辦公室裡，領導關心地問他最近是怎麼回事，工作總是漏洞百出。他隻好如實相告，聽了他的話，領導恍然大悟，給他放半個月的假，回家好好休息一下，找個地方轉轉，讓他放鬆完了再回來上班。
半個月之後，王曉回來了，工作狀態又回到了從前。領導也露出了滿意的笑容。
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