【4 憤怒下隱藏的是“玻璃心”——嘗試找到憤怒背後的深層需求】
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憤怒的表象掩蓋了更多脆弱的感覺
不要讓憤怒掩蓋了無助和悲傷
悲傷也有治愈的一麵
我經常聽客戶提起他們讀過的書籍，書裡告訴他們發泄憤怒是一種健康的方式。當他們遵循這一建議時，其中一些人最終陷入了與他人的衝突中，這讓他們比以前更加憤怒。
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