【第七章 自測：你是否正處在操縱關係中】
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我們都明白，操縱關係在生活中隨時可能發生。然而，在某些特定情境下，你的情感防線可能會變得較為脆弱——
或許你正處於人生的某個重要轉折點，如青澀的青春期、學生生涯落幕，或是步入婚姻的殿堂；或許你正被重大壓力所困擾，諸如婚姻關係破裂、失去工作，或是擔任新的職務；又或許，你正麵對著一些超出你應對能力範圍的複雜情況。
在這些你疲於應對、難以周全的時刻，經驗豐富的操縱者會如嗅覺敏銳的掠食者一般，總能敏銳地察覺到那些脆弱和受傷的目標。
你最容易落入哪種操縱陷阱
看清自己想要的，是增強防操縱抵抗力的第一步。
請回答下麵的提問，好好審視自己，看看你最容易落入什麼樣的操縱陷阱。
提問1：目前的你，最想要什麼？
答題規則：
從1到5代表著需要程度，1是完全不需要，5是極度需要；超過3分的項目可以具體寫出渴求的人或事。
認真思考，對自己保持最誠實的態度，根據實際情況打分。
1.金錢 （ ） 2.權力 （ ）
3.親情 （ ） 4.組建家庭 （ ）
5.愛情 （ ） 6.性需求 （ ）
7.幸福的感受 （ ） 8.無需憂慮 （ ）
9.工作上的成就 （ ） 10.他人的認可 （ ）
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11.他人的尊重 （ ） 12.某個承諾 （ ）
13.褒獎/誇讚 （ ） 14.物質禮物 （ ）
15.友誼 （ ） 16.快樂 （ ）
17.健康的身體 （ ） 18.健康的心理 （ ）
19.閒適的生活 （ ） 20.獲得晉升 （ ）
21.競爭力 （ ） 22.接受教育 （ ）
23.自由 （ ） 24.其他 （ ）
提問2：目前的你，最擔心什麼？
答題規則：
從1到5代表著擔心程度，1是完全不擔心，5是極度擔心；超過3分的項目可以具體寫出擔心的人或事。
認真思考，對自己保持最誠實的態度，根據實際情況打分。
1.失去金錢 （ ） 2.失業 （ ）
3.失去親情 （ ） 4.失去愛情 （ ）
5.離婚 （ ） 6.被拋棄 （ ）
7.工作不順利 （ ） 8.他人的批評 （ ）
9.他人的不尊重 （ ） 10.被傷害 （ ）
11.失去友誼 （ ） 12.內疚感 （ ）
13.羞愧感 （ ） 14.失去青春 （ ）
15.失去競爭力 （ ） 16.失去自由 （ ）
17.權力削弱或地位下降 （ ）
18.無法組建自己的家庭 （ ）
19.無法得到性滿足 （ ）
20.失去現有的幸福 （ ）
21.無法得到某個承諾 （ ）
22.物質上得不到滿足 （ ）
23.失去健康（身體/心理） （ ）
24.失去晉升的機會 （ ）
25.失去受教育的機會 （ ）
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