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"": "女性生理不順，可以靠飲食來調理。
月經時常早來的人，應少吃辛香料，少吃肉，少吃蔥、洋蔥、青椒，多吃青菜，吃飯前要按摩耳朵祛除疲勞，內心不要有不安和緊張。
若月經總是遲來，宜少吃冷食多吃肉。經期第一、二天最好吃薑炒雞肝或豬肝，多服補血的食品。
所謂“早來”、“遲來”，係依據個人生理周期來算，不管是28天周期或30天周期，早來5天以上或晚來5天以上，就是生理不順，表示身體與精神有了不平衡的現象。
在月經前、中、後三個時期，若攝取適合當時身體狀態之飲食，可調節女性生理心理上種種不均，也是使皮膚細嫩油滑的美容良機。
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。態狀均不之體身節調以，等腐豆、菜青生如，物之謝代及動蠕腸進促食攝量大宜，者痛腰、秘便、安不躁煩前經月
。吃多宜不皆物食冷生及物食性油，吃多可食甜，時此。量熱內體持維以，等臟肝物動物食攝可，縮收宮子進促為，中潮來經月
。力能複恢，欲食強增以，等肚牛豬、類肉的筋多及以魚小吃多宜後經在；等料香辛、蔥、薑取攝可前經在，者血貧、暈眩易容後經月
