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"": "通常，人們都認為魚肝油和鈣片是一種“滋補品”，有增強體質的功效，於是，懷孕以後，有些孕婦為了能使胎兒優生，便盲目地大量服用濃魚肝油和各種鈣質食品。那麼，這種想法是否有科學依據呢?
實際上，這種做法的結果卻適得其反。因為長期服大劑量的魚肝油和鈣質食品，會引起毛發脫落、皮膚發癢、食欲減退、感覺過敏、眼球突出、血中凝血酶元不足和維生素C代謝障礙等。此外，血中鈣濃度過高，還會出現肌肉軟弱無力、嘔吐和心律失常，使胎兒在發育期間出現牙濾泡移位，甚至使分娩不久的新生兒萌出牙齒。所以，懷孕期間不宦服食過多的魚肝油和鈣片。
即使嬰幼兒，也不宜大量服用魚肝油。否則，容易引起魚肝油中毒。因為魚肝油中除了含有維生寨A外，還含有維生素D，而濃縮魚肝油中維生素A、D的含量則更大。維生素D主要是防治佝僂病，維生素A則是維持人體細胞正常功能、上皮組織的正常結構，維持視覺功能所必需的營養素。一般來講，小孩每日所需的維生素A大多可以從乳類食品中獲得，吃奶的嬰兒幾乎不會缺乏。所以，一般來講嬰兒是不會缺乏維生素A的。而維生素D在乳類中比較缺乏。嬰兒隻有靠魚肝油等製劑來獲得了，因此，需要適量地補充些維生素D。如果每日平均攝入維生素A5～10萬國際單位時，3～6個月後就會出現中毒。如果每日服濃縮魚肝油2毫升(約40滴)，持續2—3個月，便會發生中毒。大劑量連續服用魚肝油時，往往首先會發生維生素A中毒，特別是對於某些敏感體質的人，劑量稍大，長期服用，也會蓄積中毒的。
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