如果你特別喜歡炫耀、愛表現，代表你是生命力旺盛的人。如果你很難堅持，代表你喜歡創新。如果你多愁善感，代表你是有生命深度的人。
其實，任何一個負麵情緒背後都藏著正麵的動機。所以，人與人之間珍貴的是那些彼此照亮的時刻。真正的愛並沒有那些複雜的心思，爾虞我詐，所求無度。愛沒有那麼刻意，那麼隆重，而是日常生活中切膚的發生，是我們與他人發生關聯時，自身言行舉止散發出的溫暖、寧靜與智慧。
人生有時候真的很奇妙，作為當事人的我們常常在某一個階段覺得自己好像就要完蛋了。可是過幾年回頭看看，往事不過是一場過眼雲煙。人生沒有白走的路慢慢成長，默默的努力。當你站在時間的長河往回看風，雖然照樣吹花也照樣開，太陽照常升起，可有些事情已經變得不一樣了。
千萬別去操他人的心，哪怕是你的親人。別人的生活自有別人的活法，你過多的乾涉不過是添亂，你以為的幫忙，在他人眼裡可能是多餘的負擔，你管不住所有人，也管不好所有事。與其四處救火，不如先把自己的日子過明白。我想人生是可以慢半拍的，再慢一些。生命的鐘表不能一味的往前撥，要習慣自己是生活的遲到者。當生命的時鐘有張有弛，幾許有誌的行走是我們的日子才會隨著日升日落發出流水一樣清脆的足音。慢下來，不是為了等待別人，而是為了等待更好的自己。生活的真諦不在於匆忙的完成，而在於從容的體驗。
人到了一定年紀是往回收的，收到最後三兩知己，一杯淺茶，把生活活成了自己想要的樣子。每個人都有屬於自己的時區，做著自己的事情，過著自己的人生。你沒有落後，也沒有領先，在屬於自己的時區裡，一切都準時。你勸少年繞過深淵，他卻隻聽見風聲。所有真理都需肉身開道，以傷疤兌換南牆不拆真理。他把答案刻在碎骨裡，他彎腰撿拾那些尖銳的疼痛，突然有了形狀。有人把廢墟建成教堂，有人在裂痕裡種月光，所有的頓悟不過是與舊傷疤和解的儀式。別怕摔碎自己，完整的靈魂都帶著烈幼，真正的光向來是從縫隙裡滲進來的。如果循規蹈矩的生活並沒有給你帶來預期的幸福，反而讓你在本該神采飛揚的大好年華過得卑微而蒼白，那麼就試著放飛自我，隨心所欲一次。下了決心要做的事要保持不動聲色，但卻要心潮澎湃。
一心禪師說，我們的內在有一盞燈，正麵的燈，我們隨時可以點亮它。我們的呼吸、腳步以及平靜的微笑，都是點亮這盞燈所需要的油。我們必須點亮正麵的燈，用光明驅散黑暗，讓黑暗終止。我們的休息就是要點亮這盞燈。
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修習正念步行，正念呼吸，以正念做每一件事，你因此能夠真正活著，因此懂得愛。正念的第一個功能是覺知而不對抗。沒有人可以獨立存在，我們必須相互依存，與每一個人、每一件事物相連。如果一個人能夠麵對挑釁行為保持冷靜和微笑，這個世界就有更多機會得到和平。能夠這樣做的關鍵是覺察自己的行為，而正麵會幫助我們明白自己行為的根源。當我們出生時，原始欲望與恐懼就已存在，我們需要自我療愈，學會知足，享受快樂。沒有道路通往幸福，幸福的本身就是道路。沒有道路通往開悟，開悟的本身就是道路。
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