心生，境隨心轉。讓我們受苦的元凶是因為我們丟失了真實的自我。不幸和恐懼是大腦製造出來的那並不是真實的。痛苦是小我投射出來的陰影，他很害怕你的一時之光。
生命是你內在最深刻的存在，它是圓滿而完美的。當你每次被激怒，每次升起反應，觀察身體感受的當下，就是療愈進行中。請記住，所有的事情隻發生在當下。毛毛蟲眼中的末日，我們稱之為湖疊。
正念的奇跡這本書是由一行禪師寫給一位友人的長信整理而來的，核心內容是一個非常重要的概念，正麵。什麼是正念呢？一行禪師說，正念就是指對當下的石像保有覺知。請記住，最重要的時刻永遠隻有一個，那就是現在。我們應當覺知每一次呼吸、每一個動作、每一個念想與感受，覺知與我們相關的一切。專注工作，保持警覺和清醒，準備好應對任何可能發生的狀況，隨機應變，這就是正念。隻有通過修習正念，我們才不會迷失自己，才能獲得光明的喜悅與平和。隻有通過修習正念，我們才能以開放的心和慈悲的眼睛看待眾生。
正念是奇跡，借由它，我們得以成為自己的主人，重建自我。正念既是方法，也是目的。既是因，也是果。實際上當我們憤怒時，我們自己就是憤怒本身。當我們快樂時，我們自己就是快樂本身。當某些念頭產生時，我們本身就是那些念頭。在你洗碗時，洗碗應當是你生命中最重要的事。當你喝茶時，喝茶就是你生命中最重要的事。過好真實的這一刻，這一刻就是生活本身。
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不要做未來的俘虜，不要煩惱你未來要做的那些事，不要想著開始或擺脫什麼，不要想著離開當下。當你能夠保持正麵，你發現這隻是一段經曆而已，你就能夠控製住這種痛苦。重要的不是驅趕或執著於任何念頭，重要的是覺知這個念頭。最重要的人，永遠就是那個當下和你在一起、在你麵前的人，因為誰也不知道將來你是否還會與他共處。
莫言在不被大風吹倒這本書中寫道，東西多了，好東西反而少了。一個人可以被生活打敗，但是不能被他打倒。人世也好，六道也好，忙忙碌碌，辛辛苦苦，恩恩怨怨。最後站在佛教的角度來講，都是一場連夢幻都不是空的虛的東西。而人類就是要在這虛和空裡找出意義和價值。知道萬事皆空，所以分秒必爭。
年輕的朋友們，當我們遇到艱難時刻，不要灰心，不要沮喪，隻要努力，總會有收獲。希望總是在失望甚至絕望時產生的，並召喚著我們重整旗鼓，奮勇前進。每到最困難、最危險的時刻，女人比男人要堅強，女人比男人要偉大。真正的膽大，其實不是殺人不眨眼，也不是視死如歸，而是一種堅持獨立思考，不隨大流，不被輿論左右，敢於在良心的指引下說話做事的精神。活著的意義就在於知道人必有一死，奮鬥的意義就在於奮鬥可以證明人也可以不奮鬥。
時光實在是令人感到恐慌，日子像流水一樣一天天滑了過去。但即便我們成了被別人認為不平凡的人，我們心裡始終還應該認為自己是個平凡的人。這樣你自認為是個平凡的人，也許你真的就是個不平凡的人。一定要謙虛謹慎，看問題一定要全麵，對人要寬厚，要記別人的恩，不記別人的仇。
在人生的道路上，每個人都會在不同的時刻扮演著施行人、壽星人或者是觀行人的角色。在你的敏感就是你的天賦這本書中寫道，不管你有多麼古怪和特立獨行，都值得被愛和尊重。混亂是你成長的一部分。
當你感到焦慮或沮喪時，不要輕易相信自己生病了。你可能正處於覺醒的邊緣。你推開愛，是因為你害怕自己無法承受背叛。先讓心裡那個害怕的孩子，相信自己是安全的吧。永遠不要為了追求一種虛幻的安全感，犧牲掉你的活力與熱情。你可能經曆過夢想與夢碎，你可能經曆過絕望，可正是透過裂縫，光才能照進來。
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