004 拖延行為：你的拖延症並不是因為懶

【004 拖延行為：你的拖延症並不是因為懶】

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你有拖延症嗎？有人說，拖延症堪稱當代生活的“絕症”。拖延症患者會感到極度焦慮，時間越少，焦慮感越強。據調查顯示，95%的人都有過拖延行為。拖延並不是因為“懶”，最深層的原因是“恐懼”。有人恐懼失敗，通過拖延，暫時逃避自己預想的失敗；有人恐懼孤獨，通過拖延，獲得即時的愉悅；有人恐懼控製，通過拖延，暗暗反抗被控製的無力感。總而言之，拖延就是一種應對恐懼的防護機製。

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