【【生存法則】這些心理效應讓你越活越快樂！】
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1. 邊際效應
在你很餓的時候，你決定吃一些餃子來充饑。最開始吃進去的那一個恐怕是最讓你有幸福感的了。你繼續吃，之後的每一個餃子帶給你的幸福感都略有下降，但是因為你還沒有吃飽，因此，幸福感還是在增加的，隻是增加的速度變慢了。一直到你吃飽了的時候，餃子帶給你的幸福感也就是零了。這之後，再讓你繼續吃，你就覺得撐著了，可能還會胃疼惡心，這時候餃子給你帶來的幸福感就變成負的了。
這就是邊際效應。用經濟學的話來說，其他投入固定，而連續增加某一種投入，其產出反而會逐漸下降。
從心理學的角度來說，你對某種事物投入了很強烈的情緒，當你第一次體驗的時候，情感是最為濃烈的，其後每次都會更加平淡一些。如同在生活中，人們總是對初戀念念不忘，往後的每一次戀愛感覺可能都要差一點，到最後就完全麻木了，甚至覺得戀愛是一件無聊的事情。
邊緣型人格障礙患者，往往習慣於通過自殺來喚起他人的關心。在他們一次次的自殺嘗試中，周圍人雖然關心他們，但是這種關心會隨著邊際效應出現遞減趨勢，而邊緣型人格障礙患者每一次的情感體驗也會更加平淡一些。因此，他們可能會采取更加激烈的手段。
但是，對於邊緣型人格障礙患者而言，自殺其實並不是喚起人們關心和愛的有效手段，在邊際效應的推動下，可能會適得其反。因此，邊緣型人格障礙患者最好不要用自殺的方式來解決問題。對自己的傷害，並不能解決問題。
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2. 不值得定律
“不值得做的事情，就不值得做好。”如果人們認為一件事情是“不值得”的，那麼就不會在那上麵浪費時間和精力，而是會隨便糊弄過去，敷衍一下，草草了事。對於這種事情，人們就不會放在心上，也不會在意自己是否成功。
那麼，所謂“不值得”怎麼去定義呢？因為人生觀不同，所以人們對於值得和不值得都有自己不同的見解。但是，我認為，在正常情況下，要通過結束自己的生命來獲得的東西都是不值得的，因為沒什麼能和生命相提並論。當然，在動蕩時期，革命烈士犧牲自己換取勝利，這是屬於特殊情況的。我們是生活在和平年代的，通過自殺來換取別人的關注、討薪、懲罰他人等都是不值得的行為。
3. 破窗效應
如果一個房子，其中一個窗戶被打破了，沒人理會，任其這樣破下去，那麼其他的幾個窗戶也會被人打破。這就是破窗效應。
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