老他們吃飯也不慢,沒一會兒便出了房門。
簡單活動之後,唐顯宗告聲罪,出門上班去了。
唐老便恢複認真態度開始,沒有多少廢話,開始教導姬太常國主最基礎的站樁。
這種樁功,是唐老結合形意拳與太極拳的樁功特點,取長補短,融合在一起研究出的一套新式樁功。
這種樁功並不是靜態的,而是通過特殊的呼吸法,再配合有規律的肌肉抖動,已達到初步舒緩肌肉,鍛煉全身的效果。
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