網路給她構建了一個相對安全的社交環境。而豐富的網路社交生活也讓她變得更加自信，她現在偶爾也會出去參加聚餐，會和朋友一起出去遊玩，或者彼此談論一下生活。更重要的是，通過網路社交平台，她可以將自己的想法和思想傳遞給更多的人，可以讓更多的人了解自己的能力和價值。在過去的工作中，她常常害怕開會，更加不喜歡發言，但是在微信社群中，她成了一個社群的創建者，並且非常積極地為社群活動做宣傳、做組織。
網路社交或者社群媒體在某種程度上的確改善了內向者的行為模式，通過網路社交的鍛煉，他們往往會變得更加熱衷於社交。許多內向者都有與S小姐類似的經歷，他們可以更好地在網路社交中找到自我釋放、自我展示的機會，能夠在社群媒體中找到更多的存在感，而且還可以在網路世界學習到更多的知識，掌握更豐富的社會資源。
當然，使用網路社交工具或者社群媒體並不意味著就可以不受拘束，內向者需要思索如何謹慎合理地應用社群媒體和網路社交，以便滿足自己進一步的社交需求。而謹慎使用首先就意味著要做到適可而止，因為過度地藉助社群媒體而非現實交流來展示自己並不明智，人們容易陷入虛無的網路世界，從而導緻他們與現實生活進一步脫節。許多人癡迷於網路世界，並將網路世界當成安全的港灣和精神寄託處，導緻在現實生活中的挫折感越來越強烈，越來越缺乏麵對現實社會的勇氣。
此外，內向者之所以不喜歡接觸外界，不喜歡參加社交活動，就是因為擔心個人精力和能量會被過度消耗掉，在網路社交和社群媒體中，同樣存在這樣的狀況。如果過度沉迷於這些社群媒體，那麼將會失去更多的能量，失去更多的私人空間。
本章節來源於𝑜𝑜𝑝.𝑡𝑤
網路社交的另一個大問題就是人們常常難以辨別真假，任何人都不會輕易相信別人，因此個人的自我展示有時候會被認為隻是一種營銷策略而已，對方也會對營銷的真實性提出質疑。自媒體的興起加速了信息的泛濫，而這種信息泛濫的狀態會導緻人們在自我營銷或者傳遞信息的時候喪失優勢，因為別人不一定會對這些信息產生興趣，對他們而言，可供選擇的信息還有很多。因此對於那些試圖通過自媒體、社群媒體等工具全方位展示自己的人而言，其個人的展示行動往往會失效。
謹慎使用社群媒體是拓展自己影響力的關鍵，它決定了內向者應該選擇和哪些人進行交流，選擇以什麼樣的工具和平台進行交流，交流的目的是什麼。可以說，社群媒體或者虛擬的網路社交世界為我們帶來了很多便利，更為內向者發揮和展現自身優勢提供了舞台。
內容延伸：想要釋放影響力，先控製好自己的生活節奏與工作節奏
內向者需要通過各種方式和釋放各種力量來提升自己的影響力，但是每一種力量的獲得或者說每一種影響力的施展都需要消耗大量能量。內向的人精力消耗太快，經常精力不足，因此總是處於節約能量、儲存能量的狀態。正因如此，每一個內向者在開始行動的時候都要注意控製好自己的節奏，爭取讓自己以一種更合理的狀態做事，不要盲從別人的節奏，更不要輕易被別人帶到另外的節奏當中去。
想要堅持自己的節奏，或者控製好自己的節奏，內向者首先就應當了解自己的生活模式和最基本的生理運作模式，比如什麼時候睡覺，什麼時候準備休息，什麼時候最適合開始工作，什麼時候能達到狀態的巔峰，什麼時候開始狀態下滑。這樣一來就可以合理地安排任務，讓自己在各個時間段都可以做適合做的事情，防止精力被過度消耗掉。
為了弄清楚自己的作息規律、生理運作規律，內向者最好對自己體內的生物鐘進行詳細的記錄。一般來說，記錄時間可以以兩個星期到一個月為限，看看自己每天在不同時間段內的工作狀態是怎樣的，然後總結出一定的規律。這樣就可以確保自己在精力旺盛的巔峰階段多做一些重要工作，在低穀的時候安排一些不太費力的工作。
。來下錄記真認要都切一的有所於對，樣麼怎響影的生產作工與活生人個對及率頻的現出、現出候時麼什在般一情事些這，少很間時的費花所上交社在而，作工立獨行進，考思行進間時的量大費花會者向內多很如比。響影的態狀身自對事的做所己自看看且並，態狀的天每己自楚清弄，情事的做所己自錄記要需還，時同此與
。前之班下在是且而，午下到排安議會將量盡便他，響影到受作工免避能可儘了為。差很變會也率效作工，穀低個一入跌會都態狀作工的己自，後會完開次每到識意他，外此。天兩這在排安量盡都作工的要重有所內周一將他此因，般一得顯則間時他其，佳最態狀的二周和一周在己自現發他，察觀和錄記的月個一過經。錄記了行進間時作工的己自對是於，態狀作工的效低於處己自現發常經家業企個有如比
。響影到受會也態狀作工，靡萎神精、濟不力精到感會將他麼那，會聚次三者或次兩了加參周一果如。內之圍範的受承能所他在這，會聚次一加參能隻多最周每己自道知地楚清他，此如僅不
。失流的量能體身緻導會又動活交社的度過而，係關際人與會機的錯不多很去失並，節脫會社與們他讓會能可己自閉封味一，衡平的理合個一得取中當間時的往交界外與和處獨在要需們他。力精的多更儲存便以，往交會社的己自製限當適該應們他，候時的要必多太有沒在此因，感勞疲生產時繫聯生發界外和在易容們他，覺感的適不種這製克來力精分部一出分不得不並，適不到感中境環界外在易容於由是可。量能供提地斷不源源會都念觀和緒情、想思，界世的在內於源上本基力精些這，態狀的盛旺力精於處往往時作工的己自註專在者向內如比。衡平行進配分間時的項事關相對要需還，察觀的律規理生和態狀體身對於在僅僅不奏節製控過不。要重關至得顯製控奏節種這，說來者向內於對，製控奏節的色出種一是就這
理合的項事作工和間時對
