第一章 起源形態——氣功萌芽

有力的證明。

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丹田 原是道教修鍊內丹中的精氣神時用的術語。古人稱精氣神為三寶，視丹田為儲藏精氣神的地方，因此對丹田極為重視，有如“性命之根本”。

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《素問·上古天真論》對人體功能維持的4個方麵作出了指導：意識訓練、食物訓練、生活習慣訓練、工作習慣訓練。

就目前人類能力而言，這種訓練是提升人體功能的唯一可靠途徑。心身健康指導專家應挖掘其科學內涵，製訂具體操作手段，直接用於改善更多當代中國人的生存質量。

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