之時,盤膝打坐,氣沉丹田,順著手少陰心經緩緩上行,到膻中穴時逆時針轉三圈,像溫水浸紙一樣,慢慢浸潤心脈淤滯之處。
切記不可快,越慢越好,一次一炷香就夠。另外,每日早晚按揉心俞、巨闕兩穴,各九息,用內氣透入穴位深處,溫養內膜。”
他頓了頓,又補充道:“等回到嫩江地脈,用地脈核心的靈氣溫養三個月,就能徹底複原。到時候化勁中期水到渠成,不用刻意衝關。”
張慶濤激動得手都微微發抖,之前周牧雲是說過,但是現在再聽一遍,心裡還是激動的很。
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二十年的頑疾!
就這麼輕描淡寫幾句話,就有法子了?
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