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威廉哈特在《內觀》中寫道，痛苦是我們每個人對身和心的過度執取。執取有很多種，第一種是追求感官享樂的執取，另一個很大的執著，就是對“我”的執著。這個我們認同的自我形象，我們的執取並非僅限於“我”，還延伸到“我的”，一切屬於我們的東西；更進一步，執取也是對我的見解、信仰的執著。
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