【療愈的飲食與身心調整】
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醫學博士楊定一在《療愈的飲食與斷食》中寫道，我過去常提到，意識就像一個完整的光譜，有各種分布的可能。其實飲食的選擇也是一樣，每種體質或障礙，最適合的飲食都不儘相同。即使同一個人，在不同階段也有當時最合適的飲食。找出自己的需求，學會嘗試與調整，真正從飲食獲益，這才是我希望在這本書裡傳遞的飲食的療愈。
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