【清晨一小時奪回人生主動權】
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《起床後的黃金一小時》中寫道，工作管理並不是處理必須要做的事，而在於實現想做的事。如果整日生活在忙碌之中，那麼自己的心中所想就會被慢慢拋之腦後，隨之而來的是必須如何如何充斥一天，真正想做的事總被拖來拖去，拖得無限遠。所以，早上一小時的本質，就是消除各類紛繁複雜，梳理不知所措的內心，讓大家學會科學利用時間。
時間就是生命，在別的事情上花費時間，然後把剩餘的時間留給自己。這樣的方式，其實就相當於縮減自己的生命。不管每天有多忙碌，都要確保自己有安靜獨處的時間，隻有這樣，才能讓自己從焦慮而不知所措、停滯不前的狀態中釋放出來。
有位諾貝爾經濟學獎獲得者曾說，信息的豐富導致我們注意力的貧困。信息量過大會讓我們產生選擇困難，自己的判斷會遲鈍，進而對優先順序的確定產生影響。如今打開手機，翻開計算機，各類信息充斥耳目。這樣的情況日複一日，自己的認知到底是頭腦思考的結果，還是受網上輿論的帶動，一係列的判斷標準都會變得模糊。還有一種危險，就是試圖將所有信息都囫圇吞棗地吸收進來，妄想著自己認真思考。
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