【第553章 疑心病】
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他暗自想著，自己平時作息雖說算不上十分規律，但身體狀態一直很好。
旺盛的精力肯定是好事。
隻是醫生與教練團隊出於健康角度考慮，希望借助運動來疏導他過高的激素。
短暫思索過後，王澤沒有反駁，打算先按這套康養計劃試上幾天，自己親身感受感受效果。
正式訓練就定在了這間會所。
清晨八點整，健身房的落地玻璃窗灑進淺金色晨光。
體能總教練林芮一身黑色速乾運動服，束起利落短發，小麥色皮膚在晨光下透出一股健康的光澤。
她先帶著王澤做熱身，把髖關節、踝關節、肩頸依次活動開。
林芮站在王澤身側，時而伸手輕扶他的後背，幫他調整站姿與呼吸。
然後手指輕輕貼著他背部的肌肉，糾正發力姿態，氣息隨著說話輕輕拂過王澤耳邊。
因為靠得太近，把他撩撥得開始胡思亂想。
你的底子很不錯，五公裡能跑出十六分鐘，耐力基礎很好。
但是不要仗著身體素質強就盲目的加大訓練量，咱們先間歇跑然後結合核心力量，把多餘的體能先平穩消耗掉。
室外跑道上，兩人開始一邊跑一邊說。
林芮的步伐穩健有力，一直在王澤身邊陪跑。
跑至一組衝刺的時候，王澤呼吸微微急促，額角滲出一層細密的汗珠。
林芮側過頭，目光落在他的動作上，時不時出聲提示步頻。
五公裡跑完後，就回到了力量區，開始杠鈴跟硬拉訓練。
林芮微微俯身，站在王澤斜後方，一隻手虛護著杠鈴杆兩側，防止他腰背借力出錯。
溫熱的呼吸偶爾掃過王澤後頸，兩個人距離挨得很近，空氣中彌漫開淡淡的汗水味道。
訓練結束之後，王澤渾身已經出了一層薄汗。
上午的力量有氧結束，短暫休息後，來到飯桌。
許曼琪戴著細框眼鏡，栗色卷發垂落在肩頭，她把一小份堅果、鮮切水果還有蛋白飲品擺到桌邊，輕聲跟王澤講解飲食要點。
“睾酮偏高，飲食上麵儘量少碰過多滋補類的食物，同時蛋白質也要補充，蔬菜水果也要保證攝入。”
說話的時候，她微微前傾身子，手指點過打印出來的食譜，神情認真溫婉。
轉眼就到下午三點，瑜伽大教室裡已經拉上一層柔和的紗質窗簾。
夏清顏換上一身淺灰色瑜伽服，黑長直的長發鬆鬆挽起，幾縷發絲垂在雪白的脖頸邊。
偌大的瑜伽墊並排鋪開。
她聲音輕柔平緩的說：“今天我們做流瑜伽，主要是拉伸腰胯還有肩背，舒緩神經。”
王澤跟著她的指引慢慢擺出體式，然後遇到一些難度比較大的開肩、伸展動作，肢體就會變得很僵硬。
瑜伽這玩意，誰要是第一次練，如果韌帶不夠柔軟，很多動作都做不出來。
夏清顏跪在墊子上，側身靠了過來，然後雙手輕輕扶在王澤的肩膀還有上臂，一點點幫他打開胸腔。
她身子離得很近，淡淡的梔子花香縈繞在周圍。
柔軟的手掌適度用力，慢慢矯正肩膀的姿態。
因為靠得太近，王澤甚至能聞到老師呼吸的味道。
此時偌大的瑜伽教室隻有舒緩輕柔的背景音樂。
“放鬆啊，不要緊繃著，把肩膀往下沉.......對，做得很好。”
夏清顏輕柔地指引，隨後目光落在王澤緊繃的肌肉上。
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整套瑜伽做完四十多分鐘，一身筋骨仿佛都被慢慢舒展開，渾身緊張的神經也平緩不少。
瑜伽結束之後便是康複放鬆環節。
康複理療師蘇晚領著王澤來到隔壁理療室。
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