【煩惱皆自找，庸人自擾之】
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三毛是一個傳奇的女子，為了愛情，她曾經義無反顧地與荷西深入撒哈拉沙漠生活。正因為她細膩的文字，有很多人都從三毛的筆下見識到撒哈拉沙漠，也開始了解撒哈拉沙漠。在撒哈拉沙漠裡，有一種沙鼠非常奇怪。這種沙鼠每到乾旱的季節來臨，都會囤積很多的草根，作為在乾旱時節裡的糧食。它們整日都忙忙碌碌，幾乎沒有閒暇的時候。它們是那麼辛苦，卻從不抱怨和休息。它們不但要把草根運送回到洞穴，還需要咬斷草根。現實的情況卻是，沙鼠儘管積蓄了大量的草根，但是他們並不能在一個乾旱季節就消耗掉這些草根。然而，等到又一個乾旱季節即將來臨的時候，沙鼠還是和之前一樣忙碌，而絲毫沒有意識到自己可以不用儲備那麼多的糧食。
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有心理學家針對沙鼠的表現進行研究，沙鼠之所以如此忙碌和焦慮，就是因為它們一代一代相傳，所以才會形成了焦慮的基因。有心理學家把沙鼠捕捉起來，關閉在安逸的環境中，結果沙鼠因為沒有草根可以去積蓄，居然瀕臨死亡。很多朋友看到沙鼠有這樣的表現一定會覺得可笑，而在人類社會中也有很多人和沙鼠一樣，不知道如何調整自己的心態，幫助自己獲得更多的安心和快樂。他們總是未雨綢繆過度，最終變成杞人憂天，也常常會陷入各種無端的困境中，導致自己在成長的道路上迷失自我。實際上，隻要心安然，人生也能變得安然。
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