大力士，沖呀！
第三集，跑步減肥靠譜嗎？
彤彤，我這還有個小麵包，本來想留著下午餓了再吃的。
中午吃了你的紅燒肉，麵包還是你吃吧。
謝謝啊，剛才真是丟死人了。
想要把肥肉變成瘦肉，好像並不是一件容易的事情啊。
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沒錯，我媽媽剛生完妹妹的時候，胖的像動畫片裡的氣球公主一樣，過了好久好久才變回原來的樣子。
那她是怎麼變瘦的？
媽媽說，想要恢復原來的體型，要注意飲食，還要結合鍛煉。
對了，鍛煉。
鍛煉。
可是練什麼呢？
嗯，跑步怎麼樣？
我看大人們鍛煉身體都是跑步。
你跑得快了，打沙包也會更厲害的。
有道理啊，雖然我不喜歡跑步，但是不能丟掉我打沙包王者的榮耀啊。
於是，下午放學後，我和熊小貓一起站在了跑道上。
彤彤，我們要不要先做準備活動？
不用，我已經準備好了，現在就開始吧。
那好吧。
預備，開始。
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