隊伍正在跑道上奔跑。
一圈,兩圈,他一眼看見了王慧。女孩已經落在隊伍後麵,額頭上布滿汗珠,卻死死咬著嘴唇不肯停下腳步。張景明見狀,連忙跑過去,來到她身側陪著慢跑。
“實在撐不住就慢下來歇片刻,要不要喝點水?”
王慧跑得上氣不接下氣,根本沒有多餘力氣回話,接過水壺猛喝一口,便又扔回給他。張景明就跟在她身旁陪著慢跑,出聲糾正她的呼吸方式:“你呼吸亂了,不要大口胡亂喘氣,要找好節奏,跑兩步呼氣,跑兩步吸氣。”
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他耐心一點點教她把控呼吸節奏。王慧憑著一股韌勁,硬生生咬牙跑完完整的五圈。她的底子並不算差,隻是身形豐滿,跑動的時候身體負擔更重,格外消耗體力。這一切,陪在一旁的張景明看得清清楚楚。
長跑結束,王慧渾身脫力,身子一晃,伸手扶住了張景明的胳膊。張景明伸手攙住她,陪著她慢慢踱步。
“不要立刻停下,慢慢走動,把氣息理順,喝點水。”
王慧渾身發軟,無力開口,隻是輕輕點了點頭。張景明擰開水壺蓋子,她對著壺口接連猛灌兩大口。他就這麼扶著她,在操場邊上緩緩走動,反複提醒她記住兩步一呼、兩步一吸的要領。
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