我就不客氣，畢竟我這也是師父傳給我的，不過錘煉身體有兩種辦法，一種就是硬功，用身體去撞擊石頭，木頭，另外一個就是招式，招式趨於靈活，但是需要大量的時間練習，而且這兩者都需要相應的藥材輔助。”李叔很是專業的問道。
“那我選第一個。”包不書開口說道，因為包不書不可能時常來後院學習的。
“那好，這是藥方，記得不要往外傳，不然我可饒不了你，這藥水是浸泡身體的，每天撞擊完了之後立馬揉搓。”李叔開口說道，然後就傳授訓練的法門。
撞擊並不是說胡亂的撞擊，該撞擊什麼部位，什麼發力方式，都是有技巧的，並且就像手臂，腿部這些地方還需要紮帶子。
指點一番之後，包不書就回到了自己的院子，在一顆大樹上綁上稻草，稻草外麵是一片麻布，然後包不書就開始撞擊，手掌，手肘，肩膀，腳，小~腿，膝蓋，是一套~動作。
“小包子，你這是受罪啊。”同院子的仆人看到包不書這樣，打趣的說道，當然這些家夥知道包不書是在乾什麼，因為後院專門有一個練武場，裡麵隨時可以看到護衛們在後麵嘿嘿哈哈的練武。
“小包子，我看李叔他們可是木頭上沒有包東西，你這不專業啊。”還有人調侃道。
練了半個時辰，包不書就停下了，李叔可是說了，這東西是循序漸進，不能死練。
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藥材浸泡在水裡，水已經變了顏色，按照李叔的說法，上好的酒浸泡藥材最好，但是包不書沒有錢了。
買書，買土豆，還有給李叔，包不書的存款基本就沒有了。
“疼！”晚上睡下之後，當時不覺得，但是睡下一會兒，包不書就感覺撞擊的部位關機及其疼痛。
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