【第72章 寧跑五公裡，不跑四百米！】
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其他新兵繼續留在投彈場訓練。
沈硯本來還準備練自己的負重跑，結果直接被高振海喊住。
“行了，別看了。”
“你現在站姿都能扔七十九米了，再跟一群剛摸訓練彈的新兵混在一起，也練不出什麼東西。”
高振海朝他招了招手。
“跟我走，帶你去玩好玩的！”
說這話的時候，高振海嘴角帶起一絲壞笑。
兩人繞過操場，又穿過一片器械訓練區，很快來到營區另一側。
沈硯抬頭看去。
一條筆直的訓練跑道橫在眼前，跑道中間分布著三步樁、壕溝、矮牆、高板跳台、雲梯、獨木橋、高牆和低樁網。
高振海回頭看向沈硯，臉上露出一個不懷好意的笑容。
“小沈啊，今天班長給你加點難度。”
“咱們練四百米障礙！”
沈硯愣了一下。
四百米障礙？
這東西他還真聽說過。
部隊裡一直流傳著一句話。
寧跑五公裡，不跑四百米！
這裡的四百米，並不是讓人繞著標準操場跑一圈，而是眼前這條四百米障礙。
看起來總距離隻有四百米，甚至連五公裡的零頭都不到，可跑起來完全不是一回事。
整個項目通常由兩段百米平跑和中間的障礙區往返組成。
從起點衝出一百米後，依次通過三步樁、壕溝、矮牆、高板跳台、雲梯、獨木橋、高牆和低樁網，跑到折返點以後再原路返回。
隻是返回時不能照著剛才的動作重複。
同樣的障礙，去程和返程有著不同的通過方式。
該跨的要跨，該鑽的要鑽，該繞橋柱的要繞橋柱。
該跳進壕溝再攀出來的，也絕不允許直接從旁邊跑過去。
八組障礙，正反通過，前後總共要完成十六次動作。
跑、跳、爬、翻、鑽、跨，一個都不能少。
它真正折磨人的地方，從來不是距離，而是奔跑節奏會被障礙不斷打斷。
剛剛把速度提起來，馬上就要起跳。
才從高牆落地，緊接著又要壓低身體鑽進低樁網。
一旦踩空、掛住或者動作變形，不僅會浪費時間，還有可能直接受傷。
高振海看到沈硯盯著障礙跑道打量，忍不住笑道：
“聽說過吧？”
“聽說過。”
沈硯點了點頭。
“寧跑五公裡，不跑四百米。”
“知道就好。”
高振海活動了一下肩膀和膝踝。
“你第一次練，我先給你跑一遍。”
“注意看動作，尤其是折返以後。
來回通過障礙的方式不一樣，別到時候一頭撞牆上，還得讓我把你送去醫務連。”
沈硯站到跑道旁邊，神情認真起來。
高振海走上起點，稍微調整呼吸。
下一秒，他猛地衝了出去。
前一百米，高振海沒有像百米衝刺一樣直接把速度拉滿，而是保持著一個相對穩定的節奏。
進入障礙區以後，他的速度陡然發生變化。
腳掌連續踩過三步樁，幾乎沒有任何停頓，身體已經借著最後一步的慣性躍過壕溝。
到了矮牆前，高振海單手撐住牆麵，腰胯順勢一擺，整個人便從側麵翻了過去。
高板跳台、雲梯、獨木橋。
【𝗼𝗼𝗽.𝘁𝘄 無錯章節】
他的動作談不上多麼漂亮，卻非常熟練，幾乎沒有浪費多餘力氣。
尤其是翻越高牆時，蹬地、擺腿、撐牆和送胯一氣嗬成，眨眼間便落到了另一邊。
沈硯站在旁邊看著，心裡冒出一個念頭。
這麼看著，好像也沒有多難……吧？
隻要身體素質足夠，照著動作跑過去不就行了？
可等高振海到達折返點，重新進入障礙區以後，情況很快出現變化。
他的呼吸明顯加重。
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