重新愛童年的自己

響。看見它，做到這一點並不容易，因為那個曾經的體驗很痛，有些人不能，不敢，不願去聯結。崇建在珊珊的療愈曆程中帶她走入體驗，讓珊珊殘留在身體的情緒記憶流動起來。“先建立穩固的資源（即你相信你長大後具備了很多能力，你具有照顧好自己的能力），再集中體驗當時的情緒，讓憤怒有機會訴說，讓難過有機會流動。”在感受中的療愈，啟發了珊珊對情緒的覺察，開始願意為自己的情緒負責。

以上這個曆程，在珊珊關於愛、價值、自由、接納等渴望層次的感受都有體驗，同時也用了停頓，停頓是很好的體驗當下的練習。第一，建立意識覺察；第二，感知自己的力量；第三，落實在生活去實踐；第四，一旦新的能量產生，大腦便不再受慣性的控製，再次遇到類似的情景，就有了新的可能性。

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