不少人會非常好奇，或者感到存疑：這樣的人可以改變嗎？
薩提亞女士說：“改變永遠是有可能的，即使外在的改變有限，我們內在的改變仍是有可能的；也許我們無法改變過去已發生的事件，但依然可以改變那些事件對我們所造成的衝擊。”
我的改變是一點點地發生的，改變的關鍵點在於了解內在究竟怎麼了。這是認知層麵的理解，卻也為認知的方向帶來新的能量路徑，這是“覺察”自我的開始。我開始意識到自己，而不是認同心理結構。正是這股能量的彙聚與重整，讓我的內在逐漸變化了。
所謂內在的改變，就是冰山的變化，是一個內在的工程。當人的內在豐富、和諧、美好了，外在的作為也會改變。自從探索冰山之後，我對自己的成長，有一個新的看見。
我從青少年時期開始混亂，不僅學習成績落後，日常生活也是一團糟。我追溯自己的狀態，十歲是個分界點。從十歲開始至三十二歲，我的人生都挺混亂的。在我混亂的青少年期，我並未跟著鄰居徘徊，我雖然沉迷於電動玩具，但是並未離家不歸，並未加入幫派，也未學會抽煙喝酒，我認為這與十歲之前的經驗，還有父親堅毅的教養有關。
環境影響人的內在
人的年紀越小，環境對人的衝擊越大。大腦神經的塑造，形成人的情緒變化、慣性思維、慣性應對模式。我們將內在用冰山隱喻，冰山的路徑交織，如同腦神經圖像，會讓人看見大腦是如何運作的。通過對話、渴望的聯結、專注的自我覺知，可以看見冰山各層次的變化，以及慣性模式是如何改變的。
我在三十二歲時遇見約翰·貝曼老師，看見他與人溝通的示範，決定投入薩提亞的專訓，我的人生也因此發生了大轉變。有人會問，若是有相同遭遇的人，也能如我一樣轉變嗎？我的答案是肯定的，隻是每個人的曆程會有不同。
當我重新審視生命時，我認為十歲前父母給予我的環境，讓我擁有堅實的生命底蘊，這就是冰山的渴望和冰山最底層的自我。這部分會在人的生命中定義“我是誰”，以及聯結生命本質的能量。
除了十歲前的環境，還有父親無與倫比的愛，讓我更深刻地聯結自我。當我能時時聯結渴望，甚至更深地聯結自我時，過去所受的傷害，將轉化成美好的資源，帶領我走上獨特的生命曆程。
敬唯說：
這個章節，崇建用自己生命的實證，講述了他自己的人生故事。這裡有渴望的聯結，有青少年期間的叛逆與生活的一團糟。崇建尤其可貴地呈現了十歲的分界點及分界點前後的變化，借此我們可以看到一個生命的成長脈絡，有愛有恨，有高光也有黑暗。我知道很多教養孩子的父母每次聽到崇建的生命故事都會增加很多希望和力量。
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