灰_008
“最近覺得如何呢？”心理谘詢師坐在對麵，微笑著問道。
鄧成寧皺眉，想著，組織著語句。
早晨十點，陽光正好，透過紗簾，照得滿室溫暖。谘詢室的牆漆跟家具顏色都是柔和溫馨的色彩，致力於讓來谘詢的人感到放鬆、舒適。在陽光下，一切顯得如此溫暖。
鄧成寧增加了心理谘詢的次數，每周二、五早上固定做心理谘詢。
賀睿峰不知道，賀睿峰隻以為他出門上班。實際他辦了外出流程，直接去了心理谘詢室。
留學後回來沒多久，醫生就讓鄧成寧停藥了，隻定期做心理谘詢。到後麵，心理谘詢也停了，鄧成寧狀態穩定了好幾年，一直到重新遇見賀睿峰。
他覺得自己狀態急劇下滑，又去看了醫生。醫生不建議他恢複用藥，隻讓他定期進行心理谘詢，但仍給他開了備用藥，讓他必要時再服用。
鄧成寧一直懷疑醫生給他開的是安慰劑。
不管是不是安慰劑，那瓶藥差點就派上用場了。現在已經被賀睿峰翻來覆去地研究了一遍，沒看出什麼來。
自從上次在賀睿峰麵前差點失控，鄧成寧就找了醫生推薦的心理谘詢師，定期谘詢，並增加到一周兩次。
“最近，有時候覺得還行，有時候覺得不太好。”鄧成寧說，“但我想，我們應該可以堅持到冬天。”
“真好。”心理谘詢師笑著鼓勵他，“你第一次提起你男朋友時，還說你們很快會結束。可是一次又一次，你對你們關係的認知都在逐漸樂觀，一點點也是進步。”
“可是我……還是很介意那些事，還是會忍不住把一些很冒犯的問題問出來。我擔心有一天他會受不了的，不，不是有一天，是現在就已經不喜歡我問那些問題了。隻是負麵情緒還沒累積到那個點，等累積到臨界線的時候——”
鄧成寧突然停了下來，不再說了。
心理谘詢師叫安珊，是位四十幾歲的女士。她溫柔又有力量地開解鄧成寧，最後，問他：“你男朋友知道你在接受心理谘詢的事嗎？”
鄧成寧搖頭。
“你不想告訴他？”
鄧成寧點頭。
安珊問：“你認為他知道了會介意？”
鄧成寧又搖頭，開口：“他如果知道了……會陪我來……”
安珊微笑：“我很鼓勵你男朋友過來的，當然，我不會對他做心理谘詢，也不會跟他透露你的谘詢情況。我會跟他做一個簡單的溝通，請他了解，焦慮會有什麼樣的表現，我們跟身邊人如何相處可以有效緩解焦慮等等。”
鄧成寧還是搖頭：“不，我不想他過來。”
“鄧先生，你的焦慮主要來自於你對你跟男朋友親密關係的不確定。但在你的描述中，我認為他是一位很好的男朋友，很理解你，尊重你。我並不會強製要求你一定要帶他過來。不過，我會給你布置一個功課，你花多久時間完成都沒關係。這個功課就是，當你再一次感到胸悶、頭昏，焦慮發作的時候，把你的感受坦誠地告訴你的男朋友。”
安珊溫柔地看著他。
“你不需要複雜地描述，你隻需要跟他說，我不太喜歡這樣，或者，我現在感覺不太好。”
鄧成寧不確定自己是否能做到，但他仍點了點頭。
這一天的最後，安珊表揚了他，說他積極性非常高，她能感受到他想解決焦慮症的決心。
鄧成寧離開的時候想，他的決心比以往任何時候都強烈，要是決心對負麵情緒像心理谘詢師說的那麼有用就好了。
他確實想做出改變。
本章節來源於𝑜𝑜𝑝.𝑡𝑤
讓自己冷靜了幾個星期後，鄧成寧終於跟賀睿峰提出，請賀睿峰的朋友們吃頓飯，完成上次的聚會。
如鄧成寧所料，賀睿峰一直告訴他，不需要，沒關係，這不是必須進行的社交。
鄧成寧說：“隻是吃飯，重新塑造一下我的形象。解釋你也已經解釋過了，我就不再說了。但是不重新吃一頓飯，似乎我留給他們的印象就隻剩發瘋離場了。還有，我覺得我還是得自己跟孟含夏道歉，畢竟上次針對了她，話也說得不好聽。”
。人約去了意同是還後最峰睿賀，下求要的寧成鄧在
。友朋的峰睿賀歡喜不都點一寧成鄧實其
。歡喜不也個一
。會誤個兩的大最峰睿賀對期時中高他了成造，人個三這夏含孟、慶博張、琦林是別特
。懟怨生產會是還上感情但，的意故是不們他道知上智理
——是但
。點一好得做份身個這”友朋男的峰睿賀“把想寧成鄧
。間中在夾峰睿賀讓於至不，去得過、洽融處相上麵少至但，友朋為成人個幾們他琦林跟要需不他
。了絕拒由為寧成鄧陪要以都峰睿賀，酒喝來出峰睿賀次兩過約人個幾，後之。會誤的大麼那了起引，歉道寧成鄧向們他代他請，峰睿賀給息信了發都人個三夏含孟跟慶博張、琦林。會誤的寧成鄧了釋解人個幾跟峰睿賀，飆發上局飯在次上從自
。的現發時機手峰睿賀看查寧成鄧是都，息信的峰睿賀約們他連，會聚去不麼什為他過提沒峰睿賀
？了難為峰睿賀讓是不是他，想寧成鄧
。閡隔了有友朋的年多跟峰睿賀，他為因想不，些好更得做想他
。有沒都點優點一於至不還，力能非是辨明的定一有是還明說，任前的峰睿賀打站鐵高去衝要年當但，歡喜人討不然雖人群這
。廳餐的訂寧成鄧是然自，會聚的出提寧成鄧是然既
。片一靜寂於至不也，尬尷些有使即後座落人眾。嘩喧不而鬨熱，排牛烤、麵意、薩披的爐出鮮新上送車推著推者侍有還，物食拿去身起動走人有時不裡廳餐。內廂包在不，桌長的窗臨了訂，餐晚助自鮮海的店酒級星五
。去喝來呼聲大敢不，意致笑微頭點，座入著謹拘是而，語笑聲歡、呼呼咋咋麼那次上像再不們友朋的峰睿賀次這
成鄧
