聽到教導員的問題,副隊長愣了一下,繼而點頭說道:
「導員,三排因為提前準備好那個統一的洗衣液,大隊長誇獎過。」
教導員若有所思地點頭,隨即看向一旁的隊長:「三排肯定得有一個流動紅旗,既然十二班搞得那麼好,那就給他們怎麼樣?」
「給倒是沒問題……」隊長點了根煙:「我記得小呂是十二班的是吧?正好給他們班,這娃娃乾得挺好的。」
「領導,得三天都保持呢……」
.為您呈現最新的小說章節
副隊長弱弱地提醒道:「現在定下來有點太早了,而且通訊員在這個班裡,是不是要考慮避嫌的問題……」
教導員擺了擺手:「避嫌這個問題肯定不用考慮,每個班級的內務檢查都是拍過照片的,好就是好。」
「可是您保不齊其他班是怎麼想的。」副隊長勸道:「至少不能現在就定下來吧,我們查三天呢。」
……
操課結束,因為領導不在,各排就直接帶回到隊樓下。
樓下沒人,無人在乎他們。
四個排長麵麵相覷,想直接放人回班,又害怕副隊長從哪裡冒出來吼一句讓你們解散了嗎?全部給我蹲下!
僵持了一會,最後他們四個猜拳,決出一排長到隊部問問看要不要講話什麼的。
一排長苦著張臉小跑進樓道,很快,他就從三樓伸出腦袋來:
「各排,回去換體能服,五分鐘以後樓下集合,進行體能訓練!」
誒,令行禁止,有命令就能走了。
白楊看了一眼手錶:「五分鐘啊,換了就直接下來,在樓前以班為單位拉伸著,聽哨音集合。」
他喊道:「解散!」
三排:「殺!」
隔壁二排長喊道:「解散!」
二排:「殺殺殺!」
白楊露出一副很不爽的表情,低聲罵道:「這種事情上卷什麼啊!」
「三排的下次集合就這樣,也喊殺殺殺。」
李洛跟著隊伍跑回班裡,把汗透的衣服塞好,在洗漱池洗了把臉,換上體能服就和楊曉誌一前一後整隊。
楊曉誌在最前麵,李洛在最後麵。
「走下去,不急。」每個人都背著水壺,楊曉誌一邊帶著大家下樓,一邊問道:「你們肌肉酸痛嗎?就是昨天訓練的哪些部位酸痛不?」
「班長,腿疼啊。」張成宇低聲回答:「現在抬腿都酸痛。」
「還有呢?」楊曉誌轉過頭來:「還有哪裡不舒服?」
「班長,腹肌疼,笑著都疼。」
「背闊也是。」
楊曉誌問李洛:「班副,你怎麼樣?」
請前往oop.tw閱讀本書最新內容
李洛很警覺地搖頭道:「不痛,正常練就行。」
等到集合之後,副隊長也沒多說,隻是讓各排帶到東操場煤渣跑道上去訓練。
「我隻有一個標準。」
副隊長扯了扯身上的體能服:「回來的時候每個人的體能服都要濕透,要能擰出水來,如果誰沒做到,那就回去加練,直到濕透為止。」
「去吧。」說完,他就往隊部回去了。
白楊帶隊走到東操場,做完熱身之後,就讓各班自行組織訓練。
「剛剛腿疼的站一列,腹肌疼的站一列,背闊疼的站一列。」終於到楊曉誌說話了,他露出壞笑。
「疼,就說明乳酸堆積,說明肌肉昨天得到了充分鍛鏈。」
「正常來說這種乳酸需要好幾天的時間才能排乾淨,但我們是戰士,是生長軍官,敵人會給我們時間恢復嗎?」
「顯然不會。」
他笑意更甚:「所以我們需要快速排解……腿疼的上道,腹肌疼的躺下,背闊疼的上單槓。」
」。了疼不就們你來起天明,我信相們你是但,受難在現然雖,裡哪練就們我,疼裡哪「
。號問出冒上袋腦員學列三
?玩樣這,大老楊
?嗎裡哪練受難裡哪
」?嗎揮指的長班見聽沒,啥乾著愣「:道揄揶子樣的豫豫猶猶家大著看,後最在站洛李
」。吧去哪到就去哪到該「
」。去步跑的疼腿個幾這帶我,肌腹和闊背練去們他帶你副班「:步跑的累最下攬動主誌曉楊
」!的備準好做,地塊挑人一「:處槓單到走先率洛李」!嘞得「
」。練著接是到想沒,練來開錯家大讓完問是他為以還我,啊西東是不真誌曉「:咧咧罵罵邊一,下躺邊槓單在邊一,疼肌腹的說歸景劉
」。啊憐可多,子樣的臉苦眉愁那徐老看你「:槓單著抓腳踮哥寶」?嗎步跑歡喜很你「
。相苦臉一,睛眼著眯徐老,列排後前誌曉楊和龍小王、斌曹、元紀徐,道跑渣煤的處遠不向看眉挑歸景劉言聞
」。嗷了衡平裡心「:道樂他
」。歇間組的們你是就候時的做人別,組一的腹練,組一槓單「:練著看那在站光是不也但,家大督監責負然雖洛李
」?了練用不是不是,痛不都你「:問袋腦著歪重任王」?副班,呢你那「
」。啊練都就那痛不「
」。練加得定肯天今,位到練沒天昨我明說能隻這「:道說地然當所理洛李
」。票一來你給得定肯我,兵標練訓評是要候時到,悟覺個這副班家人看看你「:來指拇大起豎哥寶
。夥傢大的裡班卷一卷,練一練多機趁以可樣這得覺他但,痛酸很也身渾洛李實其
。了感痛酸有沒就上本基來起覺一睡再,練訓度適痛疼服克下況情的痛酸身渾,錯不點一的說誌曉楊,看來上感體從竟畢
。合癒新重間時要需,裂撕經已維纖肌,練訓大肥肌的量重大上都的類之蹲深推臥種那,行不練訓量力種那的作動立孤,然當
。力擦摩大增巴泥點搓裡壇花旁一在能隻,汗是全上手的槓單拽,天朝火熱得練家大
氣過不喘點有,組八了做於當相就洛李,後以組四了乾