第58章 殷梨亭開罐，琦玉老師鍛煉手冊

每天100個俯臥撐，100個仰臥起坐，100個深蹲，10公裡長跑，天賦平凡的普通人，如果不努力鍛煉，那還怎麼成為高手。需要注意的是，有得必有失。

看到殷梨亭開出的東西，蘇翎淡淡一笑：“這一瓶黃色的水叫果粒橙，是一種喝的，味道挺甜還不錯。”

殷梨亭聽到這是一種喝的，直接遞給了張無忌。

他對這個可不感興趣。

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隨後一臉期待的看向另外一本書籍，直覺告訴他這是個好東西。

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