【第196天】
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壓力、擔憂以及焦慮源自你對未來的不確定，認為會有不好的事情發生。如此一來，你的焦點就放在了自己不想要的東西上！如果你發現自己對未來抱以消極的態度，那就得立刻將焦點放在當下。把自己拉回到現實之中。
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第196天
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