【第340天】
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如果想幫助健康有問題的人，你可以做些強有力的事情，即在腦中想象此人強壯、快樂、健康的樣子。要想有效做到這一點，你得在腦中勾勒你和他在一起的景象，儘可能多地加入細節。想象你們彼此間說了什麼，以及那個人在快樂健康的狀態下的所作所為。反複重溫這個情景，直到它在你心底紮根，如同真實場景一般。
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第340天
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