第34章 把洗菜的盆拿來，盛飯！

碳水吃得多。

架不住訓練量大啊！

一場一個小時的分解動作練習，全部都消耗了。

如此高強度訓練，還能漲三斤，而不掉秤，已經是很難得了。

可問題是，四天高強度訓練，按照正常熱量缺口來計算，正常掉秤區間，在十到十二斤左右。

這已經是飛快的掉秤速度了。

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畢竟，不學醫的普通人都知道，如果突然大數字掉秤，就預示著，身體要出大問題。

掉的再多，班長等人就會覺得不對勁，就可能拉著陸軒去做檢查了。

一圈亂七八糟檢查下來，不折騰個七八天，不叫折騰。

仔細思索後，陸軒想到了破局之策。

這次，先穩紮穩打，兌換個十斤脂肪就好。

接下來想要迅速長肉。

除了吃飯外，要大量增加零食的攝入量。

……花麻炸油、糕蛋油奶、餅豆綠、片薯、樂可

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……過不隻

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