第 18章 練習李沐想，有了很多想法，然後去做，剩下的就是練習，通過不斷的刻意的練習，就可以掌握一些方法保證自己的心態是正能量的積極的。
其實人一生無時無刻不再練習，人從一出生開始就練習走路，走不穩可能摔很多跤，但是通過不斷的練習就可以掌握方法，慢慢慢慢的自己就可以行走，吃飯也是這個道理，之前不會用筷子，後麵通過不斷的練習就可以運用自如夾菜了。
通過不斷的刻意練習，你的心境也會發生變化，如果你有情緒來了，立馬用一種情緒去觀察他，引導他，讓他悄悄的溜走，你的負麵情緒也是這樣的，如果來了負麵情緒你馬上就想一個正能量的念頭，一個積極的念頭就可以充實你的大腦讓負能量沒處安身，慢慢的就從你腦袋裡滑走了。
經常這樣可以練習，其實覺得很有趣，你能靜靜的看著他怎麼來，也能靜靜的看著他怎麼溜走，從眼前滑過。慢慢的你會發現你的情緒來的那一刻你都不為所動，有可能你剛開始練習的時候有點困難，因為老是被情緒所困擾所侵擾，後麵經過不斷的練習，你會發現這是一件很有趣的事情，每一個念頭它是怎麼來的？因為什麼來，你可能也很清楚，但是你如果隻是關注他，不讓他更加放大。
掌握了這個方法之後，你不管用的任何事情都會處事不驚，因為你的內心雖然是澎湃的，但是你表麵上看不出來，知道每一個情緒來了就會走，隻是讓情緒走得更順暢，就好比大禹治水一個道理，他不是堵而是疏通，讓這個洪峰通過這個地方就可以了，後麵它的能量就會越解越弱，最後它就不會造成什麼傷害，隻是你把這個防護體做好提前引流渠道做好。思想也是這個道理，把渠道建好讓他從這裡順暢的過去，那麼這個情緒就丟走了，你也不會被情緒所困擾。
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而且你通過這個方法證明之後，你可以引導別人的情緒，如果你遇到這些問題預測的一個事件，別人在情緒來的時候，你通過引導讓他隨著你的想法隨著你的思路進行，那麼你可能就做到這個事情，遇到了這個事情，你很多事情都有主動權決定權，把主動權留在你的這一邊，你很多事情都會做得非常的優秀，因為你就是那個有影響力的人，一個人能不能成功很重要一點就是影響力，一個人影響另外一個人，那麼這個人就是有影響力，他能影響別人的情緒，影響別人的思維影響別人做事的方法，你看一些領導都是有影響力的人，他可能說一句話一個想法，別人是跟著他的思路走，而且他推斷之後的結果都是比較精準的。
。福幸越來越就生人後然，好越來越態心，好越來越受感種這的們我，比年去和年今，比天昨和天今的己自，比己自和己自碼起最，好要人般一比會能可能體質體的你體身煉鍛的常經你果如，樣一體身煉鍛比好就習練的常經果如，的樣這是就人，高提行進會都力策決，力響影的己自習練意刻的斷不過通，大放的慢慢，累積的慢慢會就慧智的你，智心的己自你升提習練的斷不過通果如你
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