第2課穩情緒掌控情緒是個大任務，執行到位就能穩贏
人生路上，我們遇到的最大障礙，不是出身，不是能力，而是情緒。情緒，是自控力的核心成分。人有七情六慾，就會有各種情緒。大多數人無法控製情緒，結果被情緒牽著“鼻子”走。而自控力強的人卻能駕馭情緒，收穫豐盈的人生。
脾氣比本事大，小心活成笑話
康偉和我是同一單位不同部門的同事。據我了解，他文采出眾，很有創意，是一個有真才實學的人，但是沒有幾個人願意和他做朋友。這樣的人怎麼會不受同事待見呢？原來，康偉的脾氣特別大，一遇到不順心的事情就會大發雷霆，火暴的脾氣簡直跟“炮仗”一樣，特別具有殺傷力。
有小半年時間，康偉被領導安排做一個新項目，上上下下的事情讓他疲於應對，或許是因為內心的壓力大增，他對誰都沒好臉色。在路上被人撞一下，他能揪著人吵個不停；部門的人開會討論問題，他會對持反對意見的人拍桌子；如果客戶說他的產品哪兒不好，他也會急躁地和客戶吵起來……對此，同事們私底下沒少議論，有人直言他的脾氣大過了本事。
“你的生活條件越來越好，為什麼情緒卻越來越糟？”我善意地詢問康偉。
“我也不想發怒，隻是平時脾氣比較大，控製不住自己。”康偉無奈地撇撇嘴。
“真的如此嗎？好好想想，你什麼都做不了嗎？”我笑著追問。
“我能做什麼？”康偉若有所思地想著。
一個人可以有脾氣，但是一定要讓你的能力撐得起你的脾氣。我是真心想幫助康偉，於是繼續說道：“其實，問題還是出在你自己身上。你不是脾氣大，而是自控力太差。倘若你能控製住自己的脾氣，用一種平和的態度對事或者對人，我相信大家都會願意親近你，一切都會變得好起來。”生活中，你有沒有聽到過類似的評語：“你最近……是不是心情不好？”“天熱，火氣大，你降降溫！”“看你這暴脾氣，改改，傷肝。”……類似或含蓄或直接的提醒，都向你指出一個問題——你的脾氣，越來越暴躁了！
究竟從什麼時候開始，暴躁漸漸主宰了你的生活？你越來越缺少耐心，越來越缺少容忍他人的氣度，越來越無法平和地說話，你甚至想找人大吵一架，發洩心中的怒火。在這裡，我想告訴你，暴躁從來不是解決問題的捷徑，如果你不能及時克製自己的脾氣，不論工作還是生活，早晚會被你的怒火弄得一團糟。
許多年前，我聽過一句話——“大人物有能力，沒脾氣；小人物有脾氣，沒能力”。據我觀察，那些當領導者的人大多說話辦事四平八穩，不露情緒，但並不代表他們沒有脾氣。他們善於將自己的脾氣隱藏起來，但是眉眼之間依然有一種霸氣。
比如，我的高中班主任劉老師。
平日，劉老師總是一副慈眉善目的樣子，經常和我們說說笑笑，兩年多來，從沒有對誰說過一句重話。直到高三那年，班上兩個男同學逃課去網吧上網。劉老師得知後，拍著桌子罵他們耽誤時間、不夠努力，整整罵了兩節課。當時她臉色鐵青，眼睛裡泛起血絲。我們全被嚇著了，沒有一個學生敢吱聲，尤其是那兩個男同學，連續幾天都不敢正麵看劉老師。
這件事情給我留下了深刻的印象，讓我明白，脾氣再好的人也有脾氣。再大一些，我又發現，那些胡亂髮洩情緒的人大多沒有過於強大的責任感，不計後果，自然敢發脾氣。而越是有責任心的人，越不會亂髮脾氣，辦事考慮周全，沉穩幹練。
懂得這些道理後，我也開始學著控製情緒，這給我的生活帶來了極大的好處。比如，在廣告公司任職期間，因為我懂得控製情緒，遇到再麻煩的事也能冷靜麵對，所以我的人緣一直都不錯。領導還安排我專門應付那些難纏的客戶，爭論激烈的時刻，我也能語氣平和地交流，溝通效果自然會很好。
【𝗼𝗼𝗽.𝘁𝘄 無錯章節】
看上去很教條，很囉唆？這可是我多年積累的經驗。
壞情緒不可避免，我們要學會的是控製。
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