現在的他，最緊要的事情，是研究怎麼能讓自己的能力變強。
“我休息的差不多了，你忙你的，不用管我。”
楊蜜揉了揉眼睛，輕輕擺了擺手。
蘇然點點頭，坐到了一邊的椅子上，拿出剛剛得來的書籍，認真的翻看了起來。
‘這是？’
楊蜜看到這一幕，有些驚訝。
她雖說也沒看過這書，但看書的名字，大概能猜到是什麼類型。
為什麼對方會在這時看起這些書來？總不可能是愛好吧？
難不成，是和對方的特殊能力有關？
想到這個，楊蜜也連忙拿起了其中一本，認真的看了起來。
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【冥想：是一種改變的意識形態，它通過獲深層次的寧靜狀態，增強自我，認知自我，感悟自然與宇宙。】
【冥想一詞，最早源於古印度教的精神訓練，據研究在3000多年前，就已經有人進行精神冥想。】
【古印度人認為，冥想與宇宙起源有關，這裡的宇宙，並非指廣義上的宇宙，而是一種天理，是世界萬物的意識與能量，彙集之地。
古印度人認為，人體也是小宇宙，控製自我的並非是大腦，而是意識，意識有著無限的可能與無限的神秘。
而想要發掘，自身的無限可能，就需要進行冥想，去用自我的小宇宙，鏈接無限的大宇宙，從而升華自我。】
前麵的內容，看的楊蜜有些摸不著頭腦，什麼宇宙，自我，太過玄乎了。
連忙往下翻了好多頁，總算看到了一些，她能看懂的正常內容。
這裡就是比較直白的介紹，冥想前該怎麼做，怎麼能更好的冥想了。
首先是冥想前的準備：
比如，需要找一個安靜，無人打擾的房間。
又比如說，一個小時內，不要喝水，最好先提前排除五穀....
再有就是需要提前，盡量排除雜念，這樣能更快的進入冥想的狀態。
要是雜念過多，比較難以集中，
可以先做一些輕鬆的瑜伽，排除雜念，亦或者沐浴凈身，聽一些輕音樂，
上麵介紹的方法，各種各樣，可以任意挑選，適合自己的。
接下來就是一些關於冥想時的禁忌了。
比較忌諱的就是在生病的時候進行冥想，那樣會容易被外邪入侵，病上加病，精神更加萎靡不振。
當然，這主要也是針對新手。
有些冥想的大師，甚至會特意的製造難度，以此追求冥想的更高境界。
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