【快樂是情緒，更是情商】
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古代學者阿維森納曾做過這樣一個實驗：他將一胎所生的兩隻小羊分開，放在截然不同的環境中進行飼養。一隻小羊在肥沃的草地上，安全又快樂地生活；另一隻小羊雖然也在肥沃的草地上，但在距離它不遠的地方卻拴著一隻狼，雖然這隻狼無法掙脫繩索真正傷害到小羊，但它的獠牙，它每一次的攻擊和威脅，依舊讓小羊恐懼不已。結果不久之後，總被狼“恫嚇”的那隻小羊因為太恐懼而無法正常進食、生活，不久便死去了。
無獨有偶。有心理學家也曾做過一個與之類似的情緒實驗，他們將一隻饑餓的狗鎖在籠子裡，卻在籠子外麵，當著它的麵給另一隻狗喂肉骨頭吃。這一刺激讓籠子裡的狗狂吠不止，憤恨不已，產生了神經症性的病態反應。
可見，負麵情緒所帶來的強大破壞性是非常可怕的，不管什麼生物，長期處於不良的情緒狀態，不管是對心理還是對生理健康都非常危險。人也是一樣，不良情緒對人的身心健康都有極大的破壞作用，我們必須懂得如何擺脫不良情緒的困擾，從而儘可能避免不良情緒給我們造成的傷害。
有人可能會說：“我並不是不想高興快樂，隻是生活實在太殘酷，從來不給我好事情，我又怎麼快樂得起來呢？”這種說法乍一看似乎很合理，但事實上，你的快樂與否，真的完全取決於生活給你的際遇嗎？當然不！
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富甲天下的有錢人中，得抑鬱症的不在少數；每天為生活奔忙的窮人裡，也不乏總能笑口常開的。身體健康的人中，總有把日子過得唉聲歎氣的；臥病在床的人裡，也總不乏那些心態豁達，笑對生死的。所以說，一個人快樂不快樂，固然與他的遭遇不無關聯，但同時也並不是完全由命運所決定的。快樂是一種情緒，但更是一種情商。
不懂快樂的人，哪怕把全世界所有的珍寶捧在眼前，他也總能找到痛苦的理由；懂得快樂的人，哪怕一窮二白地墜入塵埃，也總能在心間開出幸福的花朵。這個世界上很多事情都存在兩麵性，能不能接受，主要取決於你看待事情的角度和你的心態。
曾經看過這樣一個很有名的哲理故事：說有一位老太太，她有兩個女兒，大女兒家是賣雨具的，二女兒家則是開染衣店的。每次一到天晴的時候，老太太就會很憂心，發愁天這麼晴朗，萬一大女兒家的雨具賣不出去該怎麼辦。而等到了雨天的時候，老太太依舊還是很憂心，發愁這天天下雨，二女兒家染的布晾不乾怎麼辦。
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