健身中心，陸遠抽空練了一個小時的力量。
得到泰森模板後，雖然還沒有正式開啟開發，但他自覺自身的力量是有一些提升的。
這一個小時的力量訓練，也印證了陸遠的猜想。
比如，他過去的日常力量訓練，都是80公斤做組，每次推個10次左右，就得停了。
不是力竭了，而是再推下去，他就需要輔助了。
今天的力量訓練，他每組多推了兩次，感覺還有餘力。
「還沒有開始開發，這力量就先提升了一波。」
陸遠估摸著，他現在再做臥推測試，84公斤級臥推應該能從12次提升到15、6次了。
放NBA，這已經是一個很出色的水平了，但還不是最頂尖的水平。
陸遠記得，前世他看過一篇報導，裡麵寫NBA後衛球員裡的臥推王是詹姆斯·哈登，84公斤級臥推能推17次。
比起哈登，陸遠似乎還差了一些，但差的也不多了。
哈登還隻是NBA聯合試訓中的後衛臥推王。
還有其他沒有明確數據記錄的後衛大力王，比如厄爾·博伊金斯，據傳極限臥推143公斤，真要做84公斤級臥推測試，能推20多次。
而昨晚，陸遠拿到邁克·泰森的模板後，對泰森的力量並沒有一個很全麵的了解。
他也是今早用健身中心的電腦查了查，這才查到，網傳邁克·泰森極限臥推在132公斤，還有463公斤的深蹲。
但也有一說，網傳數據作偽，真實數據應該是巔峰極限臥推在180公斤左右，深蹲則是300公斤左右。
相較之下，陸遠更相信後者的數據。
泰森的極限臥推不可能隻有132公斤，要是132公斤的水平，算起來也就比哈登略強。
但泰森的重拳，網傳單拳可達800公斤，和他的臥推數據就對不上了。
說白了，如此重拳，極限臥推不可能隻有132公斤。
所以，合理的數據應該是：泰森的巔峰極限臥推在180公斤左右，深蹲則是300公斤左右，單拳400-500公斤。
而如果是180公斤的極限臥推，那便意味著，等陸遠完全開發泰森模板後，他的上肢力量會是後衛裡真正的王者，對那群大個子最多也隻是略輸一籌的水平。
但泰森的這份力量數據單，真正可怕的是他300公斤的深蹲，。
須知，巔峰鯊魚奧尼爾的深蹲也就270-280公斤，泰森甚至還要強於鯊魚。
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深蹲數據，對應的就是一個運動員的下盤力量。
換算到籃球場上，對應的就是對抗、卡位、頂人……
這份深蹲數據便意味著，等陸遠完全開發泰森模板後，他的卡位、頂人，即便那群大個子，都不是他的對手。
但問題也是存在的，常理來說，要達成這一切，陸遠就必須繼續增重。
大體重卻會影響到陸遠的速度、爆發、彈跳等其他運動表現。
「不過想來，問題也是不大的，畢竟泰森的體重也就100公斤上下，泰森能用100公斤的體重達成180公斤的極限臥推、300公斤的深蹲，我當然也可以。」
泰森模板除了力量，陸遠還想到一點：防守。
這是基於拳擊這項運動的特性，陸遠想到的。
拳擊運動員常年需要預判對手的出拳，提前做出防守動作，應用到籃球場上，就是防守端的預判能力。
加上拳台之上的各種橫向滑步、搖閃，其實也是標準的籃球防守動作。
一個小時的力量訓練後，陸遠就離開了健身中心，出現在了校籃球館。
比賽日後，是恢復性訓練。
陸遠一到就被蒂姆·弗洛伊德叫走了，隨同的還有霍伊博格。
進了辦公室，霍伊博格就把一堆報紙攤在陸遠麵前。
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