林凡就壓低聲音。
“腿疼嗎？”
裴驍看他一眼。
“你也疼？”
“上下樓梯最明顯。”
“那我心理平衡了。”
林凡無語。
“這有什麼好平衡的？”
“證明不是隻有我廢。”
“……”
兩個人說話的時候。
韓東從旁邊經過。
趙大勇今天讓隊伍保持慢速，所以並不要求所有人完全固定位置。
裴驍的目光下意識落在韓東身上。
昨天比賽的時候太累，沒仔細看。
今天速度慢下來以後，他突然發現韓東跑步和自己很不一樣。
動作不大。
身體起伏也小。
每一步看著都很自然。
腳落地後很快就完成支撐和蹬伸，沒有明顯拖遝。
最重要的是。
呼吸非常穩定。
跑了快一圈。
節奏幾乎沒變。
【檢測宿主正在主動觀察長跑動作。】
【學習目標建立。】
【正在分析優秀訓練樣本。】
裴驍腳下一頓。
果然。
能學。
【觀察目標下肢力量明顯高於宿主。】
【部分動作無法直接複製。】
【正在篩選宿主當前可學習部分。】
【有效內容：落地位置、上身姿態、擺臂節奏、步頻穩定性。】
【基礎長跑技巧熟練度＋1。】
【＋1。】
裴驍眼神逐漸古怪。
還能自動篩選？
這係統簡直像給他腦子裡塞了個教練。
而且是那種二十四小時不下班，還特別會因材施教的教練。
跑到第二圈。
裴驍乾脆開始認真觀察。
既然已經被迫訓練了。
那至少得想辦法讓自己舒服點。
韓東的身體條件他複製不了。
但動作可以參考。
趙大勇跑在隊伍側麵，偶爾也會調整位置。
裴驍又開始看趙大勇。
老兵的跑姿明顯比韓東更成熟。
不追求特別大的步子。
整個人很穩。
尤其是在慢跑狀態下，看著就很省勁。
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【發現更高質量學習目標。】
【開始對比分析。】
【韓東：身體天賦型跑姿。】
【趙大勇：長期訓練形成的經濟型跑姿。】
【建議宿主優先學習後者。】
裴驍：“……”
還挺挑。
不過有用是真有用。
他按照係統分析出來的東西，開始一點點調整自己的動作。
原本腳落地的位置稍微靠前。
現在往身體重心下方收。
擺臂不再亂甩。
肩膀放鬆。
步子也不刻意邁大。
剛開始改變以後，還有些別扭。
但幾十步之後。
係統不斷進行反饋。
【步頻過快。】
裴驍稍微壓了一點。
【當前步頻適合恢複性慢跑。】
【上身前傾角度正常。】
【肩頸放鬆。】
【無效垂直起伏下降。】
不知道是不是心理作用。
裴驍發現。
真的輕鬆了一點。
不是腿不酸了。
酸還是酸。
可每一步似乎沒有之前那麼別扭。
像以前騎一輛鏈條生鏽的自行車。
現在給鏈條上了點油。
車還是那輛車。
發動機還是自己。
但省力了。
“裴驍。”
旁邊突然傳來趙大勇的聲音。
裴驍嚇了一跳。
“到。”
趙大勇跑在他側麵。
“今天怎麼知道調整動作了？”
裴驍一愣。
“昨天跑得太難受。”
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