。”
“這下聽懂了？”
石磊：“……”
聽懂了。
但更紮心。
趙大勇走過來。
“裴驍看出什麼了？”
“他動作不夠連貫。”
裴驍說道：“腿、腰、上肢各自都在發力，但銜接不好。”
趙大勇點頭。
“方向對。”
隨後看向石磊。
“你以前最大的問題就是急。”
“覺得隻要動作快、力氣大，就能扔遠。”
“結果每一段都搶。”
石磊終於有點明白了。
“所以不是我力氣不夠？”
“你力氣是不算特別大。”
裴驍接話。
“但也不是現在這個成績。”
石磊看他。
“那還能提高？”
“廢話。”
裴驍說道：“你現在不是沒力，是沒用全。”
“那怎麼改？”
這次。
石磊問得很認真。
裴驍沒立刻回答。
因為這種協調問題，不是簡單說一句“別急”就行。
係統提示再次出現。
【建議：分段建立動作節奏，再進行連貫整合。】
裴驍想了想。
“先拆開。”
“別追距離。”
“今天先把動作順了。”
石磊一愣。
“又不看成績？”
“你們怎麼每個人一上來都隻想著成績？”
石磊理所當然。
“訓練不就是為了成績？”
“成績是結果。”
裴驍說道：“動作都沒順，你現在使再大勁，也隻是把錯誤動作練熟。”
趙大勇在旁邊聽見。
看了裴驍一眼。
這句話。
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最近這小子說得越來越順了。
以前誰敢讓裴驍主動講這種話？
他自己訓練的時候，最愛說的就是“差不多得了”。
現在輪到別人。
倒是一個比一個要求細。
“按他說的練。”
趙大勇開口。
“今天上午先不追距離。”
“把動作拆開。”
“是！”
接下來半小時。
石磊第一次覺得。
投擲比三公裡還折磨人。
因為裴驍不讓他用蠻勁。
也不讓他一上來就完整做。
先練下肢發力。
再練身體轉動。
再把上肢動作接進去。
每次隻改一點。
石磊最開始極不適應。
“太慢了。”
“就是要慢。”
“我這樣感覺一點勁都沒有。”
“你以前倒是有勁。”
裴驍看他。
“成績高了嗎？”
石磊閉嘴。
又練了幾輪。
動作開始有點變化。
最明顯的是。
以前他每次準備的時候，全身都緊。
現在反而沒那麼著急。
“再來。”
裴驍說道。
石磊重新做。
這一次。
從下到上的動作終於順了一點。
裴驍立刻開口。
“剛才那次不錯。”
石磊眼睛一亮。
“真的？”
“嗯。”
“再來一次。”
第二次又亂了。
裴驍臉一黑。
“你一聽誇就急什麼？”
“我想複製。”
“你能不能先別想那麼多？”
石磊無語。
“以前你說林凡想太多。”
“現在又說我想太多。”
“你倆不一樣。”
“哪不一樣？”
“他是真想得多。”
裴驍上下打量他。
“你是容易上頭。”
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