【第 6 章 隊醫的建議：江易需要增肥】
------------------------------------------
主教練西蒙尼，以及球隊的助教悉數到位。
全體隊員集合，一字排開，江易站在球員隊伍的末尾。
“今日訓練主題，高位逼搶、中場切割、邊路往返、快速攻防轉換！”
西蒙尼口述今日的訓練任務，球隊跟隊助教在一旁記錄。
簡短布置結束，西蒙尼視線移動，看向隊伍末尾：“江易，你要去做體能測試。”
“是！”
被點名的江易高聲回應。
新人入職體質&醫學的全套檢測是必備的流程。
所有采集的數據，都會彙總送至西蒙尼手中，成為評判這名17歲小將能否扛住馬競高強度鐵血訓練體係的第一份依據。
“這個小鬼會不會體檢不合格，被退回去啊？哈哈。”
球員中傳出不知道是誰調侃的聲音。
江易對此倒沒有半分憂慮，他在青訓梯隊期間，相較於自己的技術能力，做的最多的是力量與耐力訓練。
他的體質數據都遠超同齡人，絕不會有不合格的情況出現。
球隊隊醫何塞・馬裡亞朝著江易揮了下手：“跟我走。”
室內醫學基礎檢測區。
江易完成一項項檢測，屬於他的數據也通過俱樂部的係統，更新著他的球員基礎報告。
【球員：江易】
【骨齡複核：17–19歲（發育良好，骨骼未完全閉合，仍有成長空間）】
【身高：182CM】
【體重：70.4KG】
【體脂率：8.3%】
當體脂數據跳出的一刻，何塞・馬裡亞有些意外。
對於大多數職業球員來說，脂肪等於額外的負重，會影響反複衝刺、逼搶續航、靈活與肢體的協調性。
不同的位置對肌肉的要求並不相同：
前鋒：7.0%～9.5%
中後衛：8.0%～10.0%
邊後衛：7.5%～9.5%
門將：9.0%～11.5%
江易8.3%的體脂率已經低於了很多隊內成年球員，放在中場位置更是堪稱頂級水準。
要知道，江易現在是17歲，在保證身體正常發育的前提下，江易的體脂率已經逼近了他這個年齡所在的極限！
這絕非普通青訓球員能夠做到的數值，背後是極致的自律、日複一日的高強度體能訓練，以及近乎苛刻的飲食作息管理。
何塞·馬裡亞抬頭，看著眼前的華國少年，語氣很是鄭重：“小夥子，你太瘦了，你的體脂率太低了，你需要增肥。”
江易的實際體重超過了70KG對比身高，其實在標準範疇，但過低的體脂率，讓他顯得有些單薄。
“你需要多吃些肉，補充蛋白質，一旦你的體脂率低於8%，會影響你的發育的。”
“體脂率，並不是越低越好，某種程度上，高一些的體脂率，在賽場上受傷的風險會更低。”
這是常年身為一線隊隊醫，通過自己的工作經曆所總結下來的經驗。
江易有點尷尬的撓了撓頭，他想和馬裡亞說，他的飯量很大，非常大，但就是吃不胖啊！
馬裡亞在江易的體能基礎數據報告的最後方，寫下了一段備注：【球隊營養師，需要為這位球員準備更多的高熱量食物。】
江易又進行了，心血管篩查，血液采樣等一係列的體質檢測後，終於從室內醫療室走出。
訓練場內，其他球員，已經進行高位逼搶模擬訓練。
持續逼搶
丟球後也要就地反搶
中場球員還要切割對手的傳球路線
相較於青年隊更溫和的訓練，一線隊的模擬訓練強度極高，江易不由的駐足觀看，他將自己代入其中，模擬著自己是否能做好這項訓練。
“嘿，小子，別發呆了！”馬競首席體能教練奧斯卡・奧爾特加朝江易喊道。
讓您第一時間享受最新章節，請訪問𝗼𝗼𝗽.𝘁𝘄
。束結有沒還測檢能體的易江
。試測能體項專外室：是的行進來下接
。跑——字個一是就，目項心核的試測項這
。試測聲嗶tseT peeB為稱被也，競馬在，試測力耐歇間氧有，項一第
！刺衝續持，速加斷不奏節頻音隨中程過在且並，跑返往米02：則規
。力能航續的下搶逼度強高，刺衝複反內鐘分09員球個一驗檢將，目項的重看最尼蒙西是樣同這
”。02 leveL成完以可高最，步起準標1 leveL從接直會，試測力耐歇間“
”。級升度難，檔升將，數組求要成完每，間時整休地原秒十有僅束結組每，組一為返往次一成完每，跑返折米02，單簡則規“
。備準的後最著做，踝腳著動活，置位跑起在站易江
。來過攏圍的契默，練訓搶逼位高的輪一這下停員球隊線一些那的場練訓
”？級少多到跑能，人輕年的隊梯“
”。累要還米萬1跑比，人磨最試測力耐歇間“
”。吧了多不差就該應？檔21計估“
”？少多是錄記的試測次上你，爾烏薩“
”。了檔71成完以可該應在現，半檔61到跑試測次上我“：道答回爾烏薩的易江過打敲室衣更在早一
。務任跑返折成完前止停樂音在要需員球試測，起響樂音的感奏節有富
！始開，試測跑返折的易江
。組兩返往，1 leveL
。身熱礎基的組一第了成完步碎小用易江，快不奏節樂音
。響再樂音，後s01，點起到回再
。組兩返往，2 leveL
。務任跑返折成完，度速的些一快更以奏節據根要需易江，些一了快加卻奏節，樂音的樣同
4、檔3
