【後記】
------------------------------------------
在落筆起草後記之時，我腦海裡再次浮現出八年前那個晚秋的下午，在一間明亮的藝術工作室裡，黑板上寫滿了“藝術”“療愈”“壓力”“情緒”等詞句。我和中央美術學院的盧征遠老師滿臉興奮和期待地盯著黑板。傍晚時分，我們共同在黑板上寫下“舒壓藝術”。在此之前的一年多時間內，我們時常被一個問題糾纏：“藝術如何慰藉現代人的心靈？”此刻，我們給出了自己的答案。2019年10月，我與盧征遠受橋愛基金會的邀請，參加了在澳大利亞舉辦的“大焦慮節”（The Big Anxiety），它以“藝術洞見心理”為出發點，結合多種藝術形式和社區參與，來幫助人們緩解焦慮並建立個體之間的情感聯結。這次活動極大地增強了我們對舒壓藝術應用前景的信心。隨後的幾年，我們陸續在中小學校、社區、美術館和醫院開展了舒壓藝術的實踐工作。2023年5月，首屆“校園舒壓藝術季”在深圳市中科附高舉辦。到2026年，活動已舉辦了四屆，參與的學校也從首屆時的一所中學發展到如今的一百多所中小學。舒壓藝術開始成為眾多學校“以美潤心”落地的新路徑。借用《中國青年報》的一句評論，“在青少年心理問題日益複雜、心理服務資源仍顯不足的當下，‘舒壓藝術’提供了一種低成本、高接受度、具有中國文化底色的補充路徑”。
當這本書到達您手中時，就不隻是兩位作者的書了。它會在您的閱讀中繼續生成與進化——書中一幅幅藝術史中滿載情緒和情懷的作品，或許會讓您從中看見自己的愉悅與困惑，看見自己的影子。如果您願意，您也可以看看旁邊的文字，那是兩位作者看見這些作品時的感受和情緒的表達。通過這些文字，我們隻是想告訴您：您身體裡的感覺、心裡的念頭、那些還沒說出口的話，都值得被看見、被外化、被承認、被轉化和被創造。美一直在您心裡，藝術一直在您手指間、眼睛裡……
這本書能夠完成，要感謝很多在舒壓藝術成長路上與我們相遇的人。
感謝中國科學院心理研究所張侃研究員、中央美術學院林茂院長、北京畫院吳洪亮院長和中央美術學院費俊教授等。他們的鼓勵、支持與合作探索，讓舒壓藝術能夠同時紮根於心理與藝術的土壤。
感謝葛泓嘉老師，作為果麥文化的編輯，他全程參與了本書的策劃、藝術作品篩選與文稿形成的過程，並主動協調出版的相關工作。正是他的熱心、專業態度和出色組織協調能力，才得以讓我們在舒壓藝術上的探索與積累係統地呈現在大家麵前。
感謝在書稿編寫過程中付出辛勤努力的王曉旭、王誌遠、卓瑪、曲威、楊雅軒、李佳平、熊翠琳、任敘瑩。他們帶著舒壓藝術理念和情懷，在藝術史的長河中，反複尋找和篩選最適合本書的作品。正是他們大量辛勤的工作，才使得我與盧征遠老師在本書中能夠更好地完成藝術與心理的跨界融合。
感謝中國青年報社對舒壓藝術理念與實踐的支持與傳播。感謝北京橋愛慈善基金會、深圳中科附高、北京廣渠門中學、新疆昌吉市教育局、華東師範大學附屬浦東臨港小學等一路同行的師生與公益人士。
】節章錯無 𝘄𝘁.𝗽𝗼𝗼【
。持支力大的予給所版出與劃策的書本對長事董波金路的化文麥果謝感
。式方的解和界世與們我是終始，美而，化轉條線被以可苦痛，載承彩色被以可獨孤：們我訴告品作用們他。等克蒙、索加畢、高·凡、奈莫、石白齊、濤石、夢希王、之羲王——魂靈的跡足下留中史術藝長漫在些那敬致，後最
日1月8年6202
