發力順序。
肩臂穩定。
落點。
沈尋湊近看了一眼。
“所以每劍都得記？”
“當然不用。”
真一劍一劍記。
誰還練劍。
“按組。”
薑明昭道。
“比如五十劍一組。”
“每組結束檢查一次。”
“前後有沒有明顯變化。”
蘇青蘿想了想。
“還能再簡單點。”
她接過筆。
在旁邊寫下：
穩。
準。
順。
三個字。
夠了。
基礎劍術本來就不需要弄得太複雜。
穩。
動作結構不能亂。
準。
落點不能飄。
順。
發力銜接不能卡。
隻要三項裡有一項明顯下降。
就說明這一組的質量已經開始掉。
“然後就停？”
有人問。
蘇青蘿看了他一眼。
“休息。”
“恢複以後再練。”
“那一天總數沒完成怎麼辦？”
蘇青蘿沉默兩息。
“誰告訴你必須完成？”
那弟子閉嘴了。
第一輪測試很快開始。
還是沈尋。
這次不規定八百劍。
隻讓他每五十劍停一次。
第一組。
ᴏᴏᴘ.ᴛᴡ 呈現最新的小說章節
穩。
準。
順。
都沒問題。
第二組也正常。
到第四組。
落點開始出現輕微偏差。
第五組。
肩膀第一次上提。
薑明昭立刻讓他停。
沈尋看了一眼記錄。
“才兩百五十劍。”
“你平時什麼時候開始覺得累？”
“大概三百多。”
也就是說。
動作下降其實比他的主觀疲勞感更早出現。
隻是以前沒注意。
休息一刻鐘。
再繼續。
第六組重新穩定。
第七組。
第八組。
一直到第四百劍左右。
動作才再次出現明顯下降。
沈尋自己都察覺出來。
“這樣分開以後，後麵比以前穩。”
蘇青蘿道：
“因為你沒把前麵的疲勞一直拖到最後。”
和撼嶽峰的訓練邏輯有些像。
但劍修要求更細。
很多動作不是做不動才算疲勞。
隻要精準度下降。
對於劍術練習來說，就已經需要調整。
下午又換了幾個人。
結果並不完全一樣。
有人力量足。
練五百劍都不怎麼變形。
但落點穩定性差。
越快越偏。
有人動作一直很準。
可發力僵。
每次出劍都像硬推。
練再多，速度也上不去。
還有一個女弟子身形輕。
腳下移動很好。
手臂力量卻偏弱。
一到長時間連續出劍，劍尖就開始往下沉。
如果隻看“練了多少劍”。
他們都差不多。
真正拆開以後。
問題完全不同。
蘇青蘿看了一下午。
最後把原本統一的基礎訓練劃成了三類。
第一類。
動作還不穩。
先降速度。
第二類。
動作穩定但落點差。
加強準確。
第三類。
動作、落點都沒問題。
。性續連和度速高提再
。完看昭明薑
”。了像越來越峰他其和“
：問蘿青蘇
”？像裡哪“
”。來出分題問礎基把先“
。點節敗失和型爐、材藥分峰霞丹
。者用使和型錘分峰煉百
。項弱人個和發爆、力耐、量力分峰嶽撼
。分始開也峰極劍在現
。同不題問
。練硬法方的樣一全完用該不就
。表練訓的新兒會了看頭低蘿青蘇
”。分也前以“
。頭抬昭明薑
”？嗯“
”。題問的人個每看會就來本，候時的教父師“
。道蘿青蘇
”。準標個一成變易容，後以練己自子弟是隻“
。次少多劍揮天一
。遍少多練法劍套一
。少多多天昨比
。看易容最字數
。字數著盯易容最也家大以所
。西東的看難正真可
。好變有沒有作動是
。穩更是不是劍
。順更有沒有力發
。了略忽被而反些這
。晚傍
。牌木新塊一了多邊旁場練訓
。量加止禁寫有沒
。點一和溫峰嶽撼比峰極劍
。行兩有隻麵上
。量成完記隻量數
。算不算劍一這定決才量質
。兒會一好了看前子牌在站尋沈
。置位的己自到回默默後然
。練始開新重
。劍十五
。停
。查檢
。續繼再
。他笑住不忍人有邊旁
”？百八練還天今“
。回沒也頭尋沈
”。數算劍少多有能看先“
。來出一答回這
。下一了笑得難，處遠在站蘿青蘇
。了束結就裡這到天今為以本原昭明薑
。來過譜劍本一了拿又蘿青蘇，時錄記拾收到想沒
”。事件一有還“
昭明薑
