【第108章 樁功】
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“從今天開始，你們的任務就一個——教我傳統武術。”
李雲騰站在訓練場中間，看著麵前五個人，“不知道你們願不願意把看家本領教給我？”
他沒打算強求。
如果這些人不願意，大不了換一批。
三條腿的蛤蟆不好找，會武術的人有的是。
幾個人互相看了看。
郭磊第一個開口，他拳頭最硬，之前私下跟其他幾人交過手，現在說話乾事都是他帶頭。
“騰哥你放心，我們一定儘心儘力教。
現在這個年代有突子了，誰還願意費心費力來學傳武？
能有人真心想學，我們高興還來不及。”
“既然你們願意，工資待遇都是頂級的。”李雲騰對這個結果不覺得意外，“如果表現得好，以後就跟著我，當我的專業私人保鏢。”
他不缺錢。這些人既然願意教，他就願意養他們一輩子。
“騰哥大氣！”郭磊咧嘴笑了，“我們會的，一定毫不保留地教給你。”
其他人也跟著點頭，臉上的表情比剛來時鬆快了不少。
“好了，廢話不多說。現在開始計劃一下，從哪裡練起？”李雲騰走到訓練場中間。
郭磊往前一步，收起笑容，認真起來：“騰哥，練傳統武術，肯定離不開樁功。
我們形意拳，從混元樁開始，進階到三體式。”
“然後呢？”
“當時是體能和基礎動作的鍛煉。
這些都是慢功夫，得讓肌肉形成本能記憶。急不來。”
“那就從混元樁開始。”李雲騰點頭，遵從專業人士的安排。
接下來的日子，李雲騰把大部分時間都耗在了別墅。
整個別墅區都是他的訓練場，他每天早起第一件事，就是站樁。
郭磊在旁邊盯著，一會兒糾正他的肩膀，一會兒拍他的後背。
“騰哥，混元樁要沉肩墜肘，虛靈挺拔。”郭磊繞著他走了一圈，伸手按了按他的腰，“鬆腰坐胯，不要挺肚子。”
李雲騰保持姿勢，兩腿分開與肩同寬，膝蓋微屈，雙手在胸前環抱，像抱著一棵大樹。
“找三個感覺。”郭磊站在他側邊，聲音不急不緩，“似坐非坐，似尿非尿，似靠非靠。”
“什麼？”李雲騰愣了一下。
“似坐非坐——屁股往下沉，像要坐凳子，但又不真坐。
似靠非靠——後背微微往後貼，像靠著什麼東西，但又不真靠。
似尿非尿——小腹微微收著，繃著又不繃著，自己體會。”
李雲騰閉著眼感受了半天，忽然有點懂了。那種狀態說不上來，但身體確實找到了一種微微緊繃又隨時能爆發的平衡。
“對，就這個感覺。”郭磊拍了下他後背，“保持住。”
剛開始還能撐住，站了不到半個小時，腿就開始抖。
“騰哥，堅持住。樁功是打地基，地基不牢，後麵全是花架子。”
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李雲騰咬著牙，又站了四十分鐘。
汗水順著額頭往下淌，後背的衣服濕透了，兩條腿像灌了鉛。
等郭磊喊停的時候，他整個人差點直接坐地上。
“歇一會兒，再來。”郭磊遞過毛巾。
旁邊醫療隊的人已經在等著了。
運動康複師上來幫他拉伸，中醫推拿師給他按腿。
“騰哥，練功是純消耗體力的。”中醫推拿師一邊按一邊說，“我回頭給你配點補氣血的方子，每天煎好送過來。”
“行。”
飲食上，全部按照專業標準嚴格安排。
初期營養師依照西式健體方案，每日給李雲騰準備雞胸肉、水煮西蘭花、清水煮蛋，清淡少油、全程水煮。
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