90%的擔憂，這輩子都不會發生

圈，把注意力拉回當下。

就這三句話，每次默念一遍，大多時候都能把自己從胡思亂想裡拉回來。

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人生在世，誰都沒法保證一輩子順風順水，總會有這樣那樣的意外。但你要明白，真正的難關來臨時，你根本沒時間提前焦慮，本能就會推著你往前走。反而是那些沒來由的擔憂、腦補出來的災難，一天天啃食你的精力，耗光你的心氣，讓你還沒遇見壞事，先把自己熬垮了。

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