要靠意誌力逼著自己寫作，因為寫作已經變成了你身份的一部分，是你自然而然會做的事；當你認定了自己是一個把健康放在第一位的人，你就不會再需要靠意誌力逼著自己運動、健康飲食，因為這些行為，已經變成了你的本能；當你認定了自己是一個為了夢想全力以赴的人，你就不會再拖延，不會再逃避，因為你根本無法想象，自己過另一種渾渾噩噩的生活。
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而這個新的身份認同，不是靠你假裝出來的，也不是靠你喊口號喊出來的，而是在你下定真正決心的那個瞬間，就已經建立起來的。接下來，你隻需要在日常的每一個選擇裡，不斷地為這個新的身份投票，不斷地強化它就夠了。人生的每一個日常，你都在做選擇，你選擇早起運動，還是賴床刷手機；你選擇坐下來寫作，還是拖延逃避；你選擇為自己的目標付出行動，還是渾渾噩噩地度過一天。每一個選擇，都是一次投票，你投給新的身份的票越多，你對這個身份的認同就越深，直到最後，這個新的身份，會徹底變成你的本能，變成你骨子裡的一部分。
到那個時候，改變就不再是一個需要你咬牙堅持的過程，而是你新的身份裡，自然而然的生活方式。你再也不會問自己“我該怎麼堅持下去”，因為你根本不需要堅持，你隻是在過著屬於自己的、自然而然的生活。
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