【第13章 苦修】
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金鐘罩十二關，一關比一關難，前六關都是打磨肉身根基，一點捷徑都沒有。
第一關鍛皮、第二關煉肉，是最基礎、最枯燥的打底功夫。
每天天剛亮，林越就準時醒來。
先打坐吐納半個時辰，站樁練拳，讓渾身氣血順暢流動。
隨後就開始日複一日的排打修煉。
先用粗麻布包裹手掌，一寸一寸拍打全身，從額頭、脖頸、肩膀，再到胸口、肚子、後背、手臂、大腿、小腿，身上每一寸皮肉都不會放過。
一開始練的時候，渾身又酸又脹，拍重一點就發紅發疼。
每天反複拍打上千遍，白天練、夜裡泡藥浴。
就這樣堅持整整半年，他身上的皮膚徹底變了樣子。
皮膚變得緊致厚實，韌性極強。尋常拳頭、木棍打在身上，隻會稍微發麻，根本傷不到他分毫，第一關鍛皮徹底練成。
緊接著，林越開始練第二關煉肉。
他換了木質軟槌，加大力道繼續全身拍打。
木槌的衝擊力比手掌大太多了，每一下敲在身上，都能震得肌肉發麻、氣血翻滾。
肌肉在一次次擠壓、震動、修複之中，慢慢變得結實凝練，沒有一點虛浮贅肉。
第一年整整十二個月，林越每天雷打不動苦修，沒有一天偷懶。
同時，還自己做了一杆6米長的六合大槍和一個200斤的石球。
每天除了練習金鐘罩以外就是抖大槍和揉石球，練周身震顫之力，這是暗勁的必修課。
熬過最枯燥的打底階段，第二年開始修練第三關固筋、第四關洗脈、第五關凝骨、第六關造血。
前兩關練的是皮肉，這四關練的是筋骨、血脈、經脈。
固筋，就是錘煉全身筋骨。
這一關和國術的樁功又有異曲同工之妙，兩者可以相輔相成。
洗脈，是最難熬的一關。
需要運轉內氣，一遍遍衝刷全身堵塞、狹窄的經脈。
每一次衝刷，經脈都像是被細針拉扯、灼燒，渾身又麻又痛，極其折磨人，好幾次林越疼得渾身發抖，都硬生生咬牙忍住了。
整整一年反複衝刷，他全身經脈徹底打通，氣血流轉飛快，再也沒有淤堵，內氣運行比之前順暢數倍。
之後的凝骨、造血，更是潛移默化的改變。
木槌換成小鐵錘，輕輕敲打全身骨骼。震動滲透皮肉，滋養骨骼，讓骨頭變得堅硬厚重。
同時靠著常年調息苦修，體內精血越發充足，造血能力大增，氣血旺盛充沛。
第二年結束，林越直接突破到第六關圓滿。
此時的他，筋骨堅韌、骨骼堅硬、氣血渾厚，普通刀劍輕輕劃在身上，都難以破防，二流武者的拳腳兵刃，已經很難傷到他。
到了這一境界，就可以停止排打修練。
金鐘罩第六關圓滿後，林越將洗髓經也加入了進來，
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用洗髓經基礎導引術，鬆開金鐘罩練出的僵硬死勁，讓氣血活絡。
以洗髓經心法調息，把金鐘罩外放剛勁，收回丹田內斂。
由淺入深，先洗經脈、再洗臟腑、最後洗刷骨髓，完成易筋→易骨→易髓全套蛻變。
把金鐘罩金剛不壞防禦，和洗髓經內斂渾厚內氣合一
外披金剛罩，內藏洗髓真氣。
洗髓經的修煉，他意外的練成了國術中的虎豹雷音，這是他沒想到的。
不過最後想想也可以理解，道理其實都是相通的。
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