【第158章 蔬菜生長】
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11.10，天氣陰。
起床的時候就感覺到冰涼，秋天可真是冬天的序曲，冷的要命了。尤其這個時候還沒有暖氣，被窩裡躺著都能感覺冷氣不受棉花的阻隔，腳冰冷得要命。
這時候完全需要更強力的保暖設施。
熱水袋必須得用，家裡麵現在沒有，現在幾乎都沒人用這麼古老的東西了，但是，真的好冷，快速穿衣起床，給水杯裡倒進去剛熱好的水，手放到水杯壁兩側，暖暖手。
是不是再買一個熱水袋，幾塊錢的事情，沒問題，下午回家的時候買上，不開暖氣的這一個多月，兩個月先這樣對付著。
總歸暖氣來就不會冷了。
喝口熱水，暖暖胃，開始上午的學習時光。現在講課已經很流暢了，反正給自己講的時候大大方方，每次卡殼的時候也知道該怎麼進行下去，有很大的進步了。
慢跑的時候，還有閒心思想換房的事情，說起來從今天開始就得去看看房子了。時間多一點就看的戶型多一點，可選擇性就多一點。
到公司的時候完成日常小流程後，衝泡了從家裡拿過來的豆漿，吃了公司零食櫃裡麵的蘇打餅乾和鍋巴當早餐。
人的胃真的很奇妙，像李元杭早餐一般不怎麼吃飯的人，早餐給的多了反而吃不下。難道胃也有自己的生物鐘？
孫茵茵的到來打破了李元杭漫無目的的想法，這半年來明顯能感覺到，這姐妹整個人完全瘦了幾圈，眼看著可能比李元杭都要瘦了，這得下了多大的苦功啊？不行，得跟著她取取經。
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說乾就乾。上午的摸魚時間完全就是一個打探消息來著，直接明問。
孫茵茵倒也不藏私，“完全堅持改變飲食結構+控製好熱量差的方法，一餐吃飯核心公式就是一手掌肉，一拳頭碳水粗糧，一大捧蔬菜，2～3g油脂，1拳水果量，所有的菜少鹽少油，平常喝大量水，偶爾吃各種維生素藥片。每天每頓都這樣吃，幾乎不運動，也可以瘦下來。”
李元杭聽的連連點頭，問了一直想知道的事情，“那你今年瘦了多少斤？”
孫茵茵笑著比了兩個手勢。
李元杭看清了是2和8這兩個數字，疑惑“28斤？”
孫茵茵開心的不住點頭，美的她笑出聲來。(*˘︶˘*).。.:*
好吧，看得出來很驕傲了。這的確是非常值得驕傲的事情。直接給了一個大拇指，表明這件事情多麼厲害。
孫茵茵開心的把手機拿出來，放到李元杭麵前，一張一張的翻動著吃過的一頓頓減脂餐。
眼花繚亂，李元杭鄙視自己，可真是一個大吃貨，光看照片都能饞，並且下定決心，今天中午也這麼吃一次。
外間的顏晏她們也聽到了動靜，直接進來湊近看到了一張張圖片，更是發出陣陣談論和驚歎。
三個人圍在辦公室孫茵茵工位旁，聊完減肥聊家人，聊完家人聊八卦，小小的空間散發出濃濃的快樂和氤氳的熱度，給這個秋天的早晨工作時間帶來愉快和溫暖。
開心的時間過得很快，等意猶未儘的結束聊天，離下班就剩最後的20來分鐘了。反正也快下班了，索性就出發回家。
回到家的時候，已經是12:12，今天中午回家的時候還跑了會，外麵是著實冷，當然路過店鋪的時候買的熱水袋，消費8元，一回來直接熱熱水倒進去，擰緊使用。
效果立竿見影，放到肚子上，3分左右的時候，全身就熱烘烘的，就這樣待了10來分鐘全身徹底緩過來了，開始做午飯。
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