【第114章 113章】
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Mae：" 感謝寶寶的會員，已叫星月還更了～～"
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一走出房門，就看見了趙太陽已經洗好坐在沙發上看著手機了。
慕灼華（t.灼玉）：" 陽哥，你洗的挺快的呀。"
趙太陽：" 我也是剛剛洗好。"
趙太陽：" 對了，灼灼，剛剛王隊長給我發信息了，說這件事不要透露出去，免得打草驚蛇。"
趙太陽：" 就是不知道他有沒有給你和八爺發信息。"
慕灼華（t.灼玉）：" 我看看啊。"
慕灼華（t.灼玉）：" 發了。"
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趙太陽：" 那你就給人家應一聲。"
慕灼華（t.灼玉）：" 好。"
兩人坐在沙發上玩著手機，直到飯點，慕灼華站了起來、
慕灼華（t.灼玉）：" 哥，我們晚上吃啥？"
趙太陽：" 我也不知道，沒啥食欲。"
經曆過了白天的事兒，哪有胃口吃東西呀！
慕灼華（t.灼玉）：" 多少吃點吧，晚上還要直播呢"
慕灼華（t.灼玉）：" 那你今晚在我這直播吧了，省得來回折騰。"
趙太陽：" 行啊"
慕灼華（t.灼玉）：" 我去做點素的吧，肉我也是吃不下去。"
趙太陽：" 行，你要幫忙不？"
慕灼華（t.灼玉）：" 別了，我自己來！"
趙太陽：" 哈哈，那哥就吃現成的了"
趙太陽：" 哥現在減肥不用做太多，弟弟"
慕灼華（t.灼玉）：" 好"
思索了片刻，慕灼華決定做雜糧燕麥粥和棗泥山藥糕。
慕灼華從櫥櫃裡取出燕麥片、糙米、小米，還有少量的紅豆、綠豆和去核去皮的紅棗，這些雜糧口感軟糯，還低脂飽腹，最適合做早餐，或者是像他們現在這種…………
（有些食材要提前泡，我這裡就開始了魔法了，別犟！）
而且雜糧富含膳食纖維，能增加飽腹度，促進腸道蠕動，既能填飽肚子，又不會增加熱量和負擔，趙太陽吃最好了。
趙太陽：" 灼灼，你在做什麼？"
慕灼華（t.灼玉）：" 雜糧燕麥粥，現在咱們沒啥胃口，做雜糧燕麥粥，低脂又飽腹，再做個棗泥山藥糕當點心，餓了就可以吃。"
趙太陽：" 行，那你弄著，哥對廚房的事是一竅不通，我就不給你添亂了，走了"
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