尚淺，倒還好說。
但如果內功已經練到了一定的火候，再想改練其他的內功心法，那就是千難萬難，往往要以散功為代價，從零開始，重新來過。
【易筋鍛骨篇】卻是個例外。
郭靖、黃蓉，都是在內功有一定的根據之後，才開始練【易筋鍛骨篇】，卻並沒有走火入魔，反而進境神速，內力與日俱增。
洪七公更是武功早已登峰造極，本身就是躋身五絕的成名高手，同樣可以練【易筋鍛骨篇】。
【易筋鍛骨篇】內外兼修，不但有打坐修煉的靜功，也有由外而內的動功。
李青雲擔心吵到小鯉魚，練的是靜功。
【九陰真經】堪稱是集道家武學之大成，非常艱澀深奧，理解起來，困難重重。
郭靖、黃蓉能順利將【易筋鍛骨篇】練成，是因為有洪七公這位武學大行家的指點。
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